кой как отслабва...

[alexand Профил]

Flame, не си прав изобщо. Представи си, че на някой външния вид му пречи адски във социален и психически план. Можеш ли ? После си представи, че има хора (като мен) за които е цел, да бъдат по-добри, да изглеждат по-добре, да бъдат по-добри хора като цяло. Здрав дух в здраво тяло

[flame Профил]

Добре, добре, добре - без бой признавам, прави сте!

Много е важно да изглеждаш добре и да се чувстваш комфортно в собствената си кожа Ако можеш да го постигнеш с цената на ИЗВЕСТНИ лишения и да си щастлив със себе си - супер Ама ВСЕКИ ПЪТ като седнеш на ресторант примерно да си мислиш колко си наднормен и затова дори алкохол да не пиеш

[stozashto Профил]

Всеки организъм е индивидуален както в напълняването, така и в отслабването. Но си има и общи правила... , като количество, състав и качество, момент на приемане, дори начин на приемане...
Рецепта не се ангажирам да давам, но на ЛС мога да споделя с какво се съобразявам аз, стига да решиш, че ще ти е интересно.

П.П.
Мъдри хора от древния изток са казали, че за да живее, на човек му е нужно да се храни три пъти на ден, като на едно хранене поема толкова храна, колкото може да задържи в две шепи. Като половината е твърда, а останалата - течна... А друга тамошна поговорка гласи: "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятелите си, а вечерята дай на врага си."

[flame Профил]

Мъдри хора от древния изток са казали, че за да живее, на човек му е нужно да се храни три пъти на ден, като на едно хранене поема толкова храна, колкото може да задържи в две шепи. Като половината е твърда, а останалата - течна... А друга тамошна поговорка гласи: "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятелите си, а вечерята дай на врага си."

Мъдри хора от БМВ форума са казали (току що ):
Яж и пий колкото ти е кеф като спазваш само 2 прости правила:
1. Винаги да си щастлив и в добро разположение на духа
2. Гледай да не си прецакаш здравето от много щастие

[miroslav4ev Профил Уеб-сайт]

Ананасова диета:
Ям по 4 пъти на ден всичко, което ми харесва, без ананаси

[CONAN Профил]

Ето това е правилния начин,горещо я препоръчвам на всички.Много истина има вътре и най важното -ТОВА НЕ Е ДИЕТА и въпреки всичко се отслабва.

[Blond_G Профил]

Коеги накрая ще ви организирам едно студио здраве мислех, че темата темата е приключила , а тя продължава с пълна сила

[destiny Профил]

10кг за 5 седмици свалих , ядях салата само със сол , даже и сирене понякога , чисто месо ама по малко и общо взето това-много бях напълнял от алкохола и по-скоро от алкохолния глад.По време на диетата пиех само бело вино пич , но по 1-2 чаши и така.Нищо друго не съм пил освен вода и фреш портокал/грейпфрут.Общо взето най-трудно е първата седмица докато ти се свие стомаха.Лошо е ,че като се свалят толкова рязко килограми се изяждат мускулите , пък и нямаш сили да тренираш.Запазих килцата ама ръцете ми се стопиха и взех да помпя 3 месеца вече 3 пъти седмично

[amd Профил ICQ]

А как да напълнеем, някой съвет ? Аз съм си 1.90 и 70 кила от години Ям каквото ми се яде, общо взето разнообразни неща.

[eraziel Профил]

Яж и каквото не ти се яде

[remaka Профил]

аз отслабвам със супер темпове........... УМСТВЕНО обаче

[gregorian Профил]

Ми то като гледам женените мъже отслабват само в акъла и кесията

[Мордехай Профил]

Ми то като гледам женените мъже отслабват само в акъла и кесията

Много зависи от жената колега...

[raddy]

Аз лично мисля че най-лесно се отслабва с гладуване
Ако не ми вярвате питайте ето това сомалийче:






П.С. После като се чудите какво да ядете и какво не и се сетете че някъде по света храната която ние изхвърляме може да нахрани хиляди гладуващи

[Silenus Профил ICQ]

Аз лично мисля че най-лесно се отслабва с гладуване
Ако не ми вярвате питайте ето това сомалийче:






П.С. После като се чудите какво да ядете и какво не и се сетете че някъде по света храната която ние изхвърляме може да нахрани хиляди гладуващи

Вярно е, обаче и най-вредно за тялото!