как се отказахте от цигарите?

[kaligilo Профил]

браво аз не пуша,не пия,тренирам фитнес от 5 години,спортувам, не ям до колкото мога вредни храни( избягвам е-тата и подсладителите защото са канцерогенни) не ям сладко ,пия зелен чаи всеки ден и други работи !!! ЧУВСТВАМ СЕ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ http://vbox7.com/play:21d110cf

Аз пък пия, пуша, не тренирам фитнес и не спортувам, ям колкото може повече храни без да гледам имат ли е-та и подсладители, ям много сладко и не пия зелен чай, камо ли обикновен чай. И АЗ СЕ ЧУВСТВАМ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ

Ти разцепи батка . Иначе по темата - няма спиране колега. И 2 години да изкараш , после пак почваш

[Е.Димитров Профил ICQ]

Има спиране,като си направиш некакви гадни и силни цигари и всеки път като дръпнеш ти се пресира,организма ще си създаде настройка само като видиш цигари да ти се гади (само да не направиш и другата "психо-моторна " реакция да ти се присира)

[Doberman_vas Профил]

Има спиране,като си направиш некакви гадни и силни цигари и всеки път като дръпнеш ти се пресира,организма ще си създаде настройка само като видиш цигари да ти се гади (само да не направиш и другата "психо-моторна " реакция да ти се присира)

Аз го правя с пурета. Дръпнеш 1 път и глътнеш по навик, пресере ти се зверски и айде пак 1 месец и не си помисляш за тия лайна.

[Ogi Профил Уеб-сайт]

аз в момента се мъча... вече 3 дена постепенно ги намалявам... за сега съм на 5 до 6 цигари дневно... вече не изпитвам толкова голяма нужда да пуша през 1 час както беше до скоро... а и да си кажа честно сякаш вече не ми се пуши толкова... просто има хора с цигари около мене и затова и пуша тези 5-6 цигари... ако ги няма няма да се сещам и няма и да ги пуша

[kdl Профил]

Аз правих опити с електронна цигара и не само, че не помогна ами даже като спрях да я ползвам пушех малко повече. В крайна сметка пак си пуша. Чувам някой мой колеги да хвалят Табекс, и се замислям и аз да пробвам. Някой ако има наблюдения да споделя.

Табекса е пълна глупост. По-голям успех ще постигнеш с ментови бонбонки. Никотиновите лепенки имат ефект, но се прави 1-2 пъти максимум, по-нататък не действат, понеже организма ти привиква към никотиновото пренасищане.
Единствения начин според мен е да ги спреш изведнъж. Наистина ти се пуши първите 1-2 седмици.
Един англичанин ми показа как прави той... казва ще запаля една след 5 минути като му се припуши и така и не пали... аз също го прилагах.
Иначе не е вярно според мен, че веднъж като си пушил, после цял живот пак си пушач.

[krystal]

...

С никотинови лепенки и аз съм ги спирала, наистина само с тях имаше ефект. Табекса са гола вода..
Много е кофти ако обаче, докато ги отказваш, обкръжението ти е от пушачи..

[kriso85 Профил ICQ]

И аз ги мъча цигарите да ги спирам ....
Сега мисля да взема електронна цигара.
Някой има ли впечатления от тези от сайта http://www.ecigari.com/

[krystal]

И аз ги мъча цигарите да ги спирам ....
Сега мисля да взема електронна цигара.
Някой има ли впечатления от тези от сайта http://www.eigari.com

Нещо не ми я зарежда..
Иначе имам електронна цигара, рекламата ли им е голяма.., не знам, за мен са силно прехвалени, ефект йок..

[KoolyO Профил ICQ]

Аз пък пия, пуша, не тренирам фитнес и не спортувам, ям колкото може повече храни без да гледам имат ли е-та и подсладители, ям много сладко и не пия зелен чай, камо ли обикновен чай. И АЗ СЕ ЧУВСТВАМ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ

+1

По темата, мога да дам любимият ми цитат от Марк Твен, който казвал: "Няма нищо по-лесно от това да спреш цигарите! Та дори аз самият съм го правил хиляди пъти!"

Иначе сериозно: Ако искаш да спреш цигарите, просто спираш. Това е. Няма никакви тайни, лепенки, хапове и т.н. Спираш да пушиш и точка. Дори ако обичаш да пушиш цигара с кафето, по-добре не спирай кафето. Научи се първо него да пиеш без цигара. Най-важното е да не се заричаш, че ги спираш завинаги. Ей така, пробвай да видиш можеш ли да не пушиш изобщо за 2-3 дни, седмица, месец. С пълното съзнание, че ако поискаш пак ще си пропушиш. Това е важно да го знаеш. Защото човек инстинктивно се плаши от неща, които са "Завинаги". А пък като изкараш месец без цигари, щеш не щеш няма пак да ги почнеш. Стига да не поискаш естествено.

[ZLATEN Профил ICQ]

аз ги спрях преди месец с табекс, макар че ефекта е по скоро психологически.
Пушеше ми се първата седмица, после почти не се сещах.

Това ми е второто спиране и надявам се завинаги, първото беше за 7 месеца и
аз незнам защо ги почнах пак.

+ това като си направя сметката с новите цени на цигарите:
2x 5 лв (дневно) x 30 = 300 лв на месец само за цигари ... и то да бяха полезни
ма не са ... ми става едно хубаво

[georgymk Профил]

Ми аз пуша от 2 години,и един бяхме на кафе с каката (тъй викам на приятелката ми,щото по голема от мене)
и ми изнася там лекции,и си викам на ум,за къв дявол си давам на ден по 10 лв.
И реших че не искам да пуша повече,няма смисъл,и от тогава до сега 2 седмици,съм изпушил 2-3 цигари,ама то щото като се съберем и те 3-4 човека пушат,иии направо откачам като ги гледам,и си ги муфтя,ама като не излизам,или като не виждам някой да пуши и не се сещам за цигари,и не ми се и пуши...не съм пил никакви шашми и такива работи,просто си реших да не пуша

[Е.Димитров Профил ICQ]

При 2 ситуации се най-трудно се спират фасовете
-с кафето и след секса...
може би има чалъм-пиеш кафе докато ти прилошее и чукаш докато припаднеш...

[georgymk Профил]

При 2 ситуации се най-трудно се спират фасовете
-с кафето и след секса...
може би има чалъм-пиеш кафе докато ти прилошее и чукаш докато припаднеш...

[brax Профил]

Цигарите ги отказах със ИНАТ друго не помага ,но покрай тях спрях и алкохола за няколко месеца и така вече 6 години.

[PeYo Профил]

стани ловджия може би ще ти помогне мнг хора така ги отказаха из тез балкани мнг воля се иска да ги откажеш или просто идва момента в който доктора те плаши до толкова ,че ти сам ги спираш ама е късно