Съвет какво да тренирам

[BorislavB Профил]

и тая тема има потеннциал... следя

[c04 Профил]

и тая тема има потеннциал... следя

+1

[Top Gun Maverick]

Подкрепям за шаха и чекиите. Може и секс.

[Kurtov Профил]

Чикията изгражда характера, калява волята, учи на самоконтрол, хладнокръвие и себепознание. Не на последно място помага за предмишница.

Даже във филма "вълкът от Уолстрийт" (филм по действителен случай) един го беше казал - трябва да се лъска, иначе откачаш. Една бърза те отпуска, избистря ти мозъка и вече всичко е наред, приемаш нещата по-спокойно. Какъв по-добър съвет от професионалисти? Трябва да се учим от хора като Джордан Белфорт.

Пример. Напоследък във Враца е все пълнолуние. Последните 2-3 седмици всяка Божа нощ се събуждам към 3 през ноща, отивам да пикая и... после няма заспиване. Почвам да си мисля за глупостите от изминалия ден, сещам се за еди кой си скапаняк, за еди коя си случка... въртя се с часове, докато накрая заспя капнал от размисли (обикновено заспивам половин час преди да ставам). Миналата седмица на жената ѝ беше дошло, съответно захърка (заспа) с гръб към мен и се чудех какво да правя и си направих една бърза за отскок Какво се случи ли? Следващите две нощи спах като къпан, без да се събуждам.
Слочаенос?

Иначе по темата, препоръчвам колоездене. Аз в последно време доста съм се запалил и ми е много приятно да движа с колелото, особено в планината. Също ходя и на лостове от време на време.
Тва за химиите мога да ви кажа, че е така във всеки един спорт, когато се занимаваш професионално. В шаха има допинг тестове, та какво остава за силовите спортове например.

[kerpicha Профил]

Аз за фитнеса не съм съгласен. Доста години съм тренирал фитнес/такеуондо, но никога нищо не съм постигал и аз мислех като теб преди. От близо година се хванах сериозно с фитнеса и чат-пат ходя в залата по таекуондо да се видя с приятелите. Тук подчертавам, че бях катастрофирал с мотор и стигнах пик 137кг на 1,88 височина. Резултатът с правилно хранене и тренировъчен режим е -50кг за 7-8 месеца като, въпреки че тренирам на дефицит, качих и мускулна маса. Та от фитнеса хава има, стига да не тренираш в стил "бро сайънс". Но няма да те лъжа, отнема страшно много мотивация, броене на калории, теглене на всяка храна, спиране на всякакъв алкохол и като цяло промяна в цялото ежедневие. Научаваш се да живееш извън зоната си на комфорт. Тегаво е, но си струва!

[firstduo93 Профил]

Керпича сега ме подсети,това е другият проблем на фитнеса. Трябва да се направи перфектно за да има ефект. Кажете ми кой нормален ще брои кслории със години плюс ще тренира и спи само плюс няма да вкуси алкохол и джънк храни . И за какво за нищо,момичето пак е с някакъв келеш със шкембе .
Затова няма смисъл. Да не говоря пък че без стероиди не се постига нищо сериозно ,освен ако нямаш сериозна генетика,която аз нямам.

[toncho83 Профил]

Какъвто и спорт да избереш трябва си постоянство и воля.
Фитнесът става и без химия.Отдавна не са "модерни" тела тип "фики" и "охрани".... пълни с вода мускули, стрии и червени гнойни пъпки. Важното е да го правиш за теб, а не заради някои.Щом нямаш генетика и си нясно с това ще трябва да положиш 2-3 пъти-повече усилия от останалите и да се раздваш на малките резултати
Успех

[Knoxville_ Профил]

Е за какво го прави Да пикъпне

За съжаление си мисля, че бързо ще и сложат катинара на тази тема

[drago9205]

Вземи си един тренер за 2-3 месеца и ще се научиш да плуваш. Басейни закрити бол - може и зимата да ходиш. Според мен това е чудесен спорт за поддържане на тялото, на добра кардио форма, също така служи и като медитация.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Плуването е може би един от най-интелигентните и разумни в дългосрочен план спортове.
Не знам някой да се е контузил от плуване, напротив- препоръчва се дори като рехабилитация при доста проблеми.
Обаче аз пак да си кажа- трябва да те влече най-вече, защото иначе рано или късно ще се откажеш.
Волята и мотивацията са до време, желанието остава.
От мен един глас за уличните тренировки- лостове например.

[sub_eleven Профил]

Brazilian jiu jitsu

Движение за цялото тяло, гъвкавост, издръжливост.... + това при самозащита 1 на 1, винаги ще надделееш над нетренирал този спорт човек...

[Borymeckata Профил]

... Чудя се дали да е някакво БИ ...

Бойни изкуства не ти препоръчвам - там мацки почти няма шанс да срещнеш, а тези които ще срещнеш... не ти трябват... Само си представи как ще завърши за теб неуспешния пикъп в залата за кик-бокс, примерно...

Плуването е добре - натоварва равномерно всички групи мускули и регулира дишането. По-трудно е в сладка вода и срещу течението. Аз като съм свикнал в Дунава - в солената вода плавам като шамандура, без да полагам никакви усилия. Направо ми е чудно как човек може да потъне и да се удави в морето...

[toncho83 Профил]

[quote Направо ми е чудно как човек може да потъне и да се удави в морето... [/quote]

Безмълвни ще останат знаещите...

[efren Профил]

Плуването е може би един от най-интелигентните и разумни в дългосрочен план спортове.
Не знам някой да се е контузил от плуване, напротив- препоръчва се дори като рехабилитация при доста проблеми.
Обаче аз пак да си кажа- трябва да те влече най-вече, защото иначе рано или късно ще се откажеш.
Волята и мотивацията са до време, желанието остава.
От мен един глас за уличните тренировки- лостове например.

Ще внеса лека корекция - никой не се е контузил, докато не започне сериозно, започнеш ли сериозно, като всеки спорт има многократни повтарящи се движения, които създават проблеми. Не е като спортна гимнастика, но все пак... Освен това ако има контузии мисля, че ще са по-леки от среща с някои съпрузи в пикъпа

Borymeckata, няма удавени страхливци, давят се само смелчаци...

[TNT Профил]

Приятел си изкара рамото при плуване... така че и там стават контузии.

Аз също подозирам, че се търси спорт за пикъпване Значи схемата е Е-шеесе, учители за пикъп, бицепс и плочки