НВ-ВМХ

[Jordana Профил]

Младеж си Критична за мъжа е възраста 50-53 години , тогава настъпват резки промени в организма и съответно инфарктите са най чести в тая възрастова граница . Така или иначе след 40 вече има промяна в артериите и метаболизма така че не е лошо човек да се замисли за малко превенция .

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Младеж си Критична за мъжа е възраста 50-53 години , тогава настъпват резки промени в организма и съответно инфарктите са най чести в тая възрастова граница . Така или иначе след 40 вече има промяна в артериите и метаболизма така че не е лошо човек да се замисли за малко превенция .

Да му мислЕха такива като Павел Чернев...Ама те само гледат гъза в кой кожен салон да сложат и с какво да напълнят търбуха и други първосигнални удоволствия..
Бум бум е мега машината (време за четки за шефа на темата ),сигурно е много по-здрав и атлет от над 90 процента 20 годишни.

На мен ходенето ми остава единствената опция в момента да съм във форма и трябва сериозно да започвам,че съм станал чувал,ама с неправилна форма

[steeN Профил]

И сз съм негативен към бягането. Имам разни познати, които доста бягат... аматьорски състезания ходят... все се оплакват от болки в колената или други тъпи контузии. Тичане май единствено на пясъка на плажа или на elliptical машина, иначе смърт за ставите, ако бягаш по асвалт или бетон.

jawbone up - гривна е, не само приложение. аз отдавна ги ползвам и ми харесват. конкуренти са на fitbit. с тва седен по цял ден трябва да се взимат мерки.

[bum_bum]

Далеч съм от машина аз ама гледам да поддържам някаква активност, че в тази възраст ако се засереш вече става трудно.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Брат ми е твой набор(ако си '76).На 20-25 беше добиче (ни пари за добавки имахме,ни достъп до такива тогава (освен някоя кутия НУтрим и някой -друг Центрум-върха на легалната химия).Бягаше,вдигаше,спаринги,бокс-мокс и напук на недоспиване,алкохол и кофти режим като цяло,изглеждаше отлично и имаше много сила.Сега не тренира от над 10 години,понякога къде от работа или от мързел не излиза от тях по цял ден и си е станал бъчонка..А не яде много..

[bum_bum]

И аз имам такива приятели. Имаше един в 9-ти клас с 43 ръка и 127 гръдна обиколка. Сега талията му е там някъде.

Мен в общи линии ме крепи желанието да съм активен. Гена ми е 0. Метаболизма минус 10. Единственото, което имам е желание и инат.

[Leon]

Май сме се събрали някакви метаболитни недоразумения в тази тема Аз преди да закъсам с коленете ходех много, сега само на колелото вкъщи и едва издържам по 40 мин, но пак се чувствам страхотно след това...

Брат ми е твой набор(ако си '76).На 20-25 беше добиче (ни пари за добавки имахме,ни достъп до такива тогава (освен някоя кутия НУтрим и някой -друг Центрум-върха на легалната химия).Бягаше,вдигаше,спаринги,бокс-мокс и напук на недоспиване,алкохол и кофти режим като цяло,изглеждаше отлично и имаше много сила.Сега не тренира от над 10 години,понякога къде от работа или от мързел не излиза от тях по цял ден и си е станал бъчонка..А не яде много..

96% съм сигурен, че заслуга има лошия режим на времето, не само липсата на активност сега. Просто сега проличават натрупванията. Другия ключ от палатката е какво ядеш, не само колко...

И за да съм по темата, пиша си тук с някакъв младеж посурат тефтера и той твърди, че стои в кетоза само с яйца, масло, кашкавал и ядки. Не съм попадал на ВМ живеещи вегетарианци... На теория е възможно, но все ми се струва, че ще са твърде много протеините в такава диета.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

96% съм сигурен, че заслуга има лошия режим на времето, не само липсата на активност сега. Просто сега проличават натрупванията. Другия ключ от палатката е какво ядеш, не само колко....

Моето обяснение е (нали сме една кръв все пак..) е отвратителният ни метаболизъм и на двамата ( в интерес на истината пък маса и сила качваме лесно-но сланина най -лесно ).Това първо ,а второ -стресът.Работи си отвкъщи,ама като захване някой проект е откарвал по над денонощие само бач ..И те така..
Но няма оправдание,ни той,ни аз.
Относно бягането-аз много го обичах ,но от над 17 години вече не бягам редовно.Но е вярно за коленете-бягах на асфалт и лявото коляно почна да се обажда когато си поиска...Като спрях,минаха години(остарях и аз със вас.. ) и се оправи.. После дори при зверски като темпо (за моя стандарт) изкачвания на Витоша-не се е обаждало,дори при слизане..

[speeder88 Профил]

Метаболизма минус 10. Единственото, което имам е желание и инат.

Май сме се събрали някакви метаболитни недоразумения в тази тема

ХАХАХА

Много ставаме недоразуменията!

Дееб@ и ген и чудо! Жената е на 28, тъпче само боклуци и не качва дееб@!

Аз като кривна за известно време от прави път и веднага дънкитО малки, преди да намеря НВ-ВМХ пък беше нещо страшно...

[bum_bum]

Аз преди да закъсам с коленете ...

Четох наскоро, че фиксито било много добро за коленете. Противно на това как изглежда. Мен всеки като ме види да го карам вика- "а коленете"? Силата, която употребяваш за да намалиш скороста явно работи за мускули оставащи ненатоварени при нормално каране. Самото неправилно развитие на мускулите на краката пък дърпа капачката в едната или другата посока и от там идват и болки в коленете. Тъй, че може да опиташ

Дееб@ и ген и чудо! Жената е на 28, тъпче само боклуци и не качва дееб@!

А кво да кажем за жена на 30 години и раждала, дето е с видимо 5-6% мазнини и преса за която аз и не мечтая от 10 години насам Тренира с триста зора по 10 мин два пъти седмично. Единствено храненето и е горе-долу ОК, щото аз готвя и от няма на къде яде квото съм направил. Аз с подобен метаболизъм и моето желание щях да ходя по състезания сигурно.

Преди малко качих домашното трасе- кръговото на Икеа до Бистрица в яката жега. Сигурно беше над 30, а на слънце нямам идея. Байпаса още работи явно. Далеч от най-добрите ми времена и скорост, но си катеря безпроблемно и в жегата. Не, че не съм го правил 100 пъти и миналото лято де.

[Leon]

Аз преди да закъсам с коленете ...

Четох наскоро, че фиксито било много добро за коленете. Противно на това как изглежда. Мен всеки като ме види да го карам вика- "а коленете"? Силата, която употребяваш за да намалиш скороста явно работи за мускули оставащи ненатоварени при нормално каране. Самото неправилно развитие на мускулите на краката пък дърпа капачката в едната или другата посока и от там идват и болки в коленете. Тъй, че може да опиташ

Айдее, вкара ме в нова тема Иначе това ми е проблемът - капачките ми са големи, с времето са се изместили и ми трият ставите. Уж правя упражнения дето ми ги показаха рехабилитаторите, но от година и половина съм постоянно на противовъзпалителни добавки. Вече трябва да съм вип клиент на natural factors. Ще се поровя за тия фиксита, че съм ги виждал само по телевизията.

[speeder88 Профил]

То bum_bum e е шефа и в темата за колелетата, аз от него се запалих по фиксито, ама за момента го карам на сингъл, че нещо май не са ми достатъчно големи топките.

[bum_bum]

Тия противовъзпалителните гледай да ги спреш възможно най-скоро, че са страшен шит.

А новото ти любимо питие щеш-нещеш вече се казва "костен бульон.
Във възможно най-големи количества.

[Leon]

И мен не ме кефи. Уж са само ставни комплекси MSM, хрущяли и екстракти от някакви растения. Пробвах десетина добавки докато нацеля някоя да ми действа добре и да мога да я понеса финансово. Ей това пия http://naturalfactors.com/en-us/product ... are-en-us/ Ако почна и кости да варя вкъщи след всичкото ми специално готвене дето никой не хапва, ще ми съберат багажа...

[bum_bum]

Аа, аз помислих че пиеш някакви истински противовъзпалителни. Тия не знам дали и колко може да ти навредят, но съм сигурен че ефекта е около плацебото. Действащите добавки за ставите са само в течна форма.

Бульон се продава готов ама е 5лв буркана, скъпо излиза при положение че за да видиш ефект ще си ходи буркан на ден.