Ходите ли на лостове да се набирате

[Flash Профил Уеб-сайт]

Аз се наБирам по друг начин

[sambeto Профил]

Редовно спортувам,само че в фитнес зала.
Ходя по 5 пъти седмично,чувствам се добре и не смятам да спирам скоро.
Все пак идва лято в Варна,трябва да сме плажни лъвове

[BMW_RIDER Профил]

според мен от фитнес се сдървяваш , макар че там имаш упражения за крака нали на лостовете нямаш , а иначе може да бягаш в градината или ако имате в града ) плочки стават много от бягането , като ходиш на лостове се чустваш по свеж , иначе в тея зали за вдигане , като стане 6 7 часа и всеки като отиде и става голяма лудница там а на лостовете също можеш да се оформиш и то доста прилично ако имаш постоянство , а който има маса повечко като колегата малко трудно че тези килограми искат дърпане ))))

Да, и аз предпочитам лостовете пред упражненията със щанги. Наиситна фитнеса много вдървява и освен това особено изолираните упражнения са само за напомпване и вид на тялото. От лостовете се качва реална сила и мускулите се учат да работят в синхрон. Иначе от щангите е много хубаво олимпийското изтласкване, което почти не се практикува. А който се набира може да пробва да преметне кърпа през лоста и да се набира за двата и край без да си ги омотва около ръцете. Доста стяга китки и предмишници. Друго хубаво домашно упражнение е да се изправиш на ръце до стената и да се спускаш надолу и нагоре. Доста е трудно и изисква здрави ръце, но после раменете и тупаниците стават много яки

[ktv Профил]

Когато тренирам за гръб, първото упражнение ми е набиране на лост. Понякога го правя с утежнение. А за това, кой с какъв спорт да се занимава и дали фитнесът е най- подходящ, рецепта няма. Въпрос на вкус, казало кучето и си облизало та.аците

[Dimo Профил Уеб-сайтICQ]

ходехме едно време като беше модерно, то не беха лостове, катерушки и кво ли не, ма вече му мина модата

[Vasko Профил]

Тук като гледам темата май е за тинейджърите
Аз давам път на младите - моето вече мина с тези тренировки .Сега тренирам по друг начин и на маса с ядене и пиене и някоя мацка покрай мен за компания да ми шепне на ушенце ))

[vlad0 Профил]

Лостовете, коремни преси, лицеви опори, тичане ... това са едни от най-добрите упражнения ... Първо трябва да започнеш с тях и, ако ефекта не ти е достатъчен ходи във фитнеса, защото от лост на фитнес ставав, ама от фитнес на лост ...

[BMWPetar Профил]

Ето клипчето за което говорихте, много е добро...
http://www.youtube.com/watch?v=xw4jh-7yo28

[h4ckED Профил]

http://www.youtube.com/watch?v=jT_3LAhd0LE



Аз съм леко извън нормата с килата, но съм решил да почна да спортувам и да се стегна... тоя клип много надъхва

No Gravity

[kusho Профил]

Колеги тук не става въпрос за мода или релеф за плажа. На олимпиада също няма да ходите.
Става дума за вашето здраве!
Затова:"Гепи желязото"

[RAFA Профил]

Ей колеги ходите ли на лостове да се набирате , малко мускули това онова раздвижване релеф .

Аз си имам ГЛОК 17ка и неми требе ''РЕЛЕФ И МУСКОЛИ '' МРАЗА ПОЗИОРИ ....

[someone Профил]

Не ходя на лостове да се набирам. Лостовете сами идват при мен. Вещите са за това да ни служат в крайна сметка!

[Vlados Профил]

Не ходя на лостове да се набирам. Лостовете сами идват при мен. Вещите са за това да ни служат в крайна сметка!

Аз вече не им отварям, че ми досаждат вече. Като се видят с някой дъмпел и все ми звънят на вратата...

[plradev Профил]

Става дума за вашето здраве!
Затова:"Гепи желязото"

Ако от лостовете ми зависеше здравето,начи от неколко години съм изпаднал в клинична смърт и в момента пиша от дефибрилатора ....

[blqsu4ko Профил]

Оо преди ходех много ,всеки ден сега по рядко ,но пак се връщам към старата си форма...бях качил 8 кила зимата и имах мноого по малко сила ,сега вече съм свалил 1 ,демек 79 съм ии почвам сериозно