как се отказахте от цигарите?

[georgymk Профил]

стани ловджия може би ще ти помогне мнг хора така ги отказаха из тез балкани мнг воля се иска да ги откажеш или просто идва момента в който доктора те плаши до толкова ,че ти сам ги спираш ама е късно

Баща ми е ловец от 20 год. и не ги е спирал,дори не може да издържи и 1 ден без цигари,и пуши много...зарежи тия глупости,ако станел ловец ще му помогнело,просто се иска доста воля.

[bigmurzi Профил]

цигарите се спират като секса - от един път

[cherepa83 Профил]

между другото като като работих в сл бряг имаше един колега възрасен и той правеше няква цигара която потапя в оцет смесен в нещо друго и тези колеги който пушиха отказаха цигарите по тоя начин с тази гадост е поне докато ги виждах лятото,но не съм сигурен с какво точно се смесва оцета след това изсъхва цигарата и се пуши.....

[georgymk Профил]

между другото като като работих в сл бряг имаше един колега възрасен и той правеше няква цигара която потапя в оцет смесен в нещо друго и тези колеги който пушиха отказаха цигарите по тоя начин с тази гадост е поне докато ги виждах лятото,но не съм сигурен с какво точно се смесва оцета след това изсъхва цигарата и се пуши.....

Не знам тоя какво прави,ама един френд намери някаква антика (цигари) еии,дръпнах един път,после няколко дена като видех цигара и ми ставаше лошо

[RSxRacer]

отказах ги точно за 3 дена... нямам воля... като наркоман съм,раздразнителен,вечно бесен,няма ли сутрин цигара преди душа откачам... баща ми 15 години пушеше мил де соре.Една сутрин се събуди и каза няма да пуша повече.Раздаде 1 мастърбокс на приятели и така вече 13 години не е палил.

[krilce Профил]

аз не съм пушил много време но ги отказах като излезнах на диско, напих се много лошо, изпуших много цигари една след друга което на другия ден ми беше много зле и не исках да видя алкохол и цигара поне 1 седмица. Точно това беше момента да ги спра

[k_remi Профил]

С много воля се спират цигарите ... Пих Табекс само че по малко по-разредена схема от описаната и го пиех ей така колкото да си вярвам че ми действа На десетия ден го хвърлих.Вече 3 години не пуша.И както казаха някои - много е важно да избягваш пушачи ... поне докато спреш да си бъркаш из джобовете за цигари

[ktv Профил]

браво аз не пуша,не пия,тренирам фитнес от 5 години,спортувам, не ям до колкото мога вредни храни( избягвам е-тата и подсладителите защото са канцерогенни) не ям сладко ,пия зелен чаи всеки ден и други работи !!! ЧУВСТВАМ СЕ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ http://vbox7.com/play:21d110cf

А без ръце можеш ли да се набираш? Сега сериозно. Уважавам хората като МихаелА /и не само тях/ за упоритостта и търпението им. Аз цигарите ги отказах като не съм ги пушил никога. Сигурно е трудно, когато си пушил, да ги спреш, но аз не знам.

[Делян]

Значи пуша сериозно от 15-16 годишен,сега съм на почти 25,последните 3-4 години искам да ги откажа и съм правил няколко опита с разичен успех.Като съм пробвал почти всички средства за отказване.Най-голям ефект виждам от никотиновите дъвки.Като я раздъвчеш отначало е нормална дъвка,но след 4-5 мин става да си е.. майката.Люти горчи,не се държи в устата.И съдържа никотин,съветвам да си вземете с 4мг,че има едни с по 2мг ама са много слаби една дъвка струва 40-50 ст. Аз лично като ми стане гадно,не я хвърлям,а след час някъде пак я лапам и така 2-3 пъти.Накрая почва да се губи ефекта и се хвърля и другата.Сега в момемнта пак пуша,в чантичката си държа един блистер дъвки и чакам само да ми дойде музата

[sobiss Профил]

Първия път ги отказах само с воля....държах 3 месеца. След това пропуших и общо взето за 1 месец наваксах изпуснатото за тези три
След два месеца, реших че няма да е бъде тая и си взех Табекс. Всичко се спазваше точно и на 3-тия ден ги бях спрял. Ииииии така в следващите 8 месеца. Мислих си, че съм ги спрял за вечни времена.....Е да ама на 8-мия месец, една тъмна,тъмна нощ, пиян като мутика си запалих и така всичко от начало. След 2 седмици пак взимам Табекс, този път ефект=0. Колкото повече хапове пия, толкова повече ми се пуши. Зарязах.....табекса
Сега пак пуша и не виждам светлина в тунела
Решил съм да пробвам ел.цигара...барем да не са трова толкоз.

[hangman Профил ICQ]

Пушех последните 20 и кусур години.
Никога не съм се и опитвал да ги спирам или намалям.

Ей тази книга ми помогна да спра:

Алън Кар - "Не пуша вече"

[Macros Профил]

Според моят скромен опит, ключът към спирането на цигарите ( а и не само) е просто ИНАТЪТ- един ден станах и си казах- абе я да спра тая отрова-и вече не пуша няколко месеца( 3 месеца и 2 дни ). Спирал съм ги и преди по същият начин, като 2 години не запалих, докат не станаха едни неща, които силно ми разхлабиха нервите . Освен това, мисля че помага действително спортът- след тренировка се чувстваш уникално..
Единствено паля ( и то пурети) като хода на дискотека примерно,което е 2-3 пъти в месеца макс, защото открай време вкуся ли пиячка и направо умирам да си дръпна

[datcho Профил]

за да откажеш цигарите се иска мъжка воля и женски инат
нищо друго

[Kris]

браво аз не пуша,не пия,тренирам фитнес от 5 години,спортувам, не ям до колкото мога вредни храни( избягвам е-тата и подсладителите защото са канцерогенни) не ям сладко ,пия зелен чаи всеки ден и други работи !!! ЧУВСТВАМ СЕ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ http://vbox7.com/play:21d110cf

А без ръце можеш ли да се набираш?

http://vbox7.com/play:142dd39b&al=1&vid=4852515

[gesho Профил]

трябва доста воля да имаш за да ги откажеш .то много си зависи и средата в която си навиците с които си свикнал всичко е въпрос на желание и воля.аз съм ги спирал 4-5 пъти за по 6-7 месеца но някой път като седна да си правя колата си трябва една цигара време за да размислиш проблема специално при е30