Здравословен живот, или...

[Jordana Профил]

Ако си с наднормено тегло и един куп здравословни проблеми се лекувай . Не да зобаш пълнозърнести филии със домашна лютеница и да си мислиш че всичко е ОК .

[bum_bum]

Мисля, че той не знае, че 3К е кратко за 3000 просто. К - кило.


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

Имах предвид, какво включва Иво в тия 3К.?

Ми вчера беше 400гр врат, 5 яйца, 150гр сланина и 1 шоколад. Малко салата от некво зеле и стават точно 3000 калории при 10гр въглехидрати, че не били полезни

[ivanski_2 Профил]

Мисля, че той не знае, че 3К е кратко за 3000 просто. К - кило.


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

Имах предвид, какво включва Иво в тия 3К.?

Ми вчера беше 400гр врат, 5 яйца, 150гр сланина и 1 шоколад. Малко салата от некво зеле и стават точно 3000 калории при 10гр въглехидрати, че не били полезни

1 шоколад, 10г въглехидрати, как става това

[Jordana Профил]

Има шоколади натурални веган супер био органик пупер тиквена семка кокос какао ...без захар , демек нисковъглехидратни . Може да е некакъв такъв

[bum_bum]

Мисля, че той не знае, че 3К е кратко за 3000 просто. К - кило.


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

Имах предвид, какво включва Иво в тия 3К.?

Ми вчера беше 400гр врат, 5 яйца, 150гр сланина и 1 шоколад. Малко салата от некво зеле и стават точно 3000 калории при 10гр въглехидрати, че не били полезни

1 шоколад, 10г въглехидрати, как става това

Ем, най-нисковъглехидратния и най-вкусния кето шоколад се прави в Бугаристан.

[ivanski_2 Профил]

Ама аз не се заяждам или нещо такова, не знаех че има такъв и бих пробвал, та би ли споделил как се казва и от къде го взимаш ?

[steeN Профил]

'щото на младини си ял био лимец... имам лоши новини. Освен, ако не почнеш с TRT-то от сега.

Това е твоята представа за "здравословен живот", не моята. Което ми напомня на нещо, което наблюдавам - с био продуктите повечето хора са в двете крайности... едините ядат дори био/органик лимец, нещо от което няма никакъв практически смисъл, другите пък разправят как био/органик е измама.

[TNT Профил]

То реално истината е някъде по средата. Забелязъл съм, че доста от тези в крайността с всичко да е био, healthy и т.н. живеят в някакъв едва ли не стрес какво има във всяко нещо, което приемат. А това не съм убеден колко е здравословно. Сядаш на ресторант и "малиии тоя домат дали е био"

[bum_bum]

Ама аз не се заяждам или нещо такова, не знаех че има такъв и бих пробвал, та би ли споделил как се казва и от къде го взимаш ?

На ЛС, че да не искат пари за реклама

[c04 Профил]

"малиии тоя домат дали е био"

То пък щото има вариант да е

[peshehodetz Профил]

Няма как да има пълноценен живот ако си дебел, задъхващ се на 3-4 стъпала, кръвното ти е високо, въздух да не ти стига, па.ката да е виснала.... защото това са последиците от нездравословен живот.
Особено мандръсането....на 40 години няма туЙ ако си задръстен с холестерол, лой и кръвно.
Така че режим, малко храна и много вода и движение.

Е ми при такова едно солидно набиванене на сланина, пръжки, бекони, мас в тестените храни и всякакви подобни боклуци, както някои писаха по горе наистина ли си се очаква такива хора да иман нормален холестерол и кръвно, ако въобще ги следят тези неща и им обръщат сериозно внимание.

[Anthony_J Профил]

Холестеролът организмът си го произвежда сам, много малка част идва от храната. Протеинът и мазнините отдавна не са дамгосани от науката като причина за висок холестерол. Напротив, въглехидратите са много по-опасни в това отношение. Ти видях, че си на Low carb диета, а закусваш 100% въглехидрати. Няма как да постигнеш успех в отслабването така, защото държиш инсулина постоянно висок.

[anttonev Профил]

https://youtu.be/TUADs-CK7vI

[Spunky Профил]

Е ми при такова едно солидно набиванене на сланина, пръжки, бекони, мас в тестените храни и всякакви подобни боклуци, както някои писаха по горе наистина ли си се очаква такива хора да иман нормален холестерол и кръвно, ако въобще ги следят тези неща и им обръщат сериозно внимание.

Удебеленото е боклука от нещата дето си изредил и причина за висок холестерол и кръвно, както и повечето хронични заболявания.

[peshehodetz Профил]

Холестеролът организмът си го произвежда сам, много малка част идва от храната. Протеинът и мазнините отдавна не са дамгосани от науката като причина за висок холестерол. Напротив, въглехидратите са много по-опасни в това отношение. Ти видях, че си на Low carb диета, а закусваш 100% въглехидрати. Няма как да постигнеш успех в отслабването така, защото държиш инсулина постоянно висок.

Е аз никъде не съм писал че гоня отслабване при положение, че съм 83кг на 1.85 ръст. А и какво толкова има в една тънка филийка пълнозърнест органик хляб с няколко малини, или както тази сутрин съм на една ябълка или пък утре на круша. Точно заради холестерола гледам да ям храни богати на фибри щото моя е точно на границата. И понеже не само ти пишеш, а и на много други места последните години вече се изказва мнение че мазнините нямали значение как така става при мен като попрекаля с мазните храни да речем около Коледа и Нова година и отива едно 5-10% нагоре, а после две-три седмици като съм на това което описах по горе + салати, предимно риба по рядко месо и то предимно бяло пилешко, не само че отива надолу, но и пада 5-10% под горната граница. А като стана въпрос за отслабване при суровите плодове и зеленюуци и салати (предимно зелени такива) се постига най-бързо сваляне на кг.