НВ-ВМХ

[TNT Профил]

Абсолютно същото е менюто при мен. А за изследванията... според мен изчакай повече време да мине. За един месец няма какво толкова да ти стане, ако не ти понася

[TNT Профил]

Днеска влезнах в един Био-магазин (честно казано за доста от нещата... не са чак извънземни цените), намерих си био-майонеза... ама някакси да дам 6,50лв. за 160мл бурканче, направена от слънчогледово олио и захар (слага ли се захар в майонеза ?!? )... не си купих

[bum_bum]

Слага се малко като консервант.

Карфур имаха много хубава тяхна марка ама я спряха. Беше два и нещо.

[TNT Профил]

С тоя грамаж трябваше да взема два броя... пък 2 бурканчета майонеза на цената на 2кг пържоли на прИмоция... А и не е ли проблем, че е с олио ?

[bum_bum]

Не, то би трябвало да е нерафинирано.

[бабъл Профил]

Аз си взех от пикадили,тяхна марка от щанда с биопродуктите и не беше много скъпа. Направих 14 дни вече и единствените минуси за сега са: много бързо се уморявам в залата иначе силата си е ОК и вечер съм парцал със зор издържам до 22.30-23.00. Въглехидратите съм ги спрял изцяло,каквото има в мазните неща това,единствено сутрин пия кафето с малка лъжичка мед. Онзи ден пих 3 чаши вино и на другия ден беше ужас.

[bum_bum]

Ще мине и това с уморяването. Трябва малко време.

[steeN Профил]

На мен ми направи впечатление, че ако нямам по една стабилна салата всеки ден (някакви зелени глупости, спанак там и производни, чушки, домати...) и на мен ми е отпаднало.

[TNT Профил]

Аз пия много кафе и не отпадам

[sobiss Профил]

Аз без абсолютно никакви въглехидрати не мога, или ям салати и плодове, или сутрин 50 гр. ръжен хляб

[bum_bum]

На мен ми направи впечатление, че ако нямам по една стабилна салата всеки ден (някакви зелени глупости, спанак там и производни, чушки, домати...) и на мен ми е отпаднало.

В салатата няма нищо, което да ти даде сила. Особено пък в чушките и доматите зимата.

[steeN Профил]

Не става въпрос за сила, а цялостен тонус. Тукашната зима е малко по-различна... ама хайде да не опираме до това (да кажем аз съм изключение).
Антиоксиданти от къде другаде? Витамини има и в месото, но не можеш напълно да ги доставиш от там. Минерали? Всякакви тъпни, които регулират стреса и възпаленията.
Никой не говори да станеш вегетарианец

п.с. Май в България е по-"модерна" zero-carb диета ? Ма точно от зеленчуците да се плашиш, че ще прекалиш с въглехидрати...

[TNT Профил]

Аз вече мога и напълно без въглехидрати, но избягвам да ги изключвам на 100%. Най-малкото си хапвам не малко (вчера 800-900гр свинско) и 1 по-малък банан примерно дори не прекачва 5% от общия прием Но основно шоколадче си хапвам. Лятото си хапвах салата, но сега рядко. То доматите са като ябълки , краставиците и те не стават особено. Обаче и сравнително редовно си прегрешавам с нещо - пица, дюнер, баничка последно Така на 2-3 седмици си хапвам. Обикновено не ме наяжда, щото само една баничка си хапнах , ама колкото да си начеша крастата. Пица поръчвам малка. Честно казано с пицата не мисля, че прегрешавам чак толкова, защото до около 200гр хляб мога да си позволя на моя прием. Пък каквото има отгоре се вписва в храненето.


П.П. Имам чувството, че вечер пиша баси неразбираемите постове

[steeN Профил]

А каква ви е позицията за киселото мляко? Аз си правя сам от лб булгарикум, но експериментирах и други видове.

[speeder88 Профил]

Аз си мААм! Предимно Боженци, от скоро почнах да уважавам и млекарницата на Добрев, че едната ми е под ръка. Цедено кисело мляко, извара. Дийствам ги мощно. Предимно от тях си набавям дневния въглехидрат. ...Ааа, сутрин и една чаена лъжица тахан с мед.