Не пуша вече!
Модератор: Общи модератори
Re: Не пуша вече!
Тц, бях я дочел аз, ама просто избирах подходящия момент и накрая реших, че все трябва да дойде този ден и едва ли ако продължа да отлагам ще ми е по-леко тогава, та така
Даже биричка си пийнах без цигарка, без проблем, 'ма имам опит в та'а ра'ота

Даже биричка си пийнах без цигарка, без проблем, 'ма имам опит в та'а ра'ота

- Yanko Petrov
- младши ентусиаст
-
- Мнения: 433
- Регистриран на: 21.04.2010
- Местоположение: Αθἠνα
- Пол: Мъж
- Кара: е36 купе
Re: Не пуша вече!
Ами аз не съм се променил изобщо след спирането на цигарите, нито съм си променил навиците, нито нищо
Значи пийвам си нормално (даже в момента съм на биричка ) нито ям повече, нито съм по-нервен от преди
Оглеждай се сега за пушачи
Не ги избягвай! Гледай ги как пушат, поеми си дълбоко въздух и се замисли ти докато пушеше как дишаше, колко бързо се изморяваше и сравни с това, което чувстваш сега
След няколко дни ще усетиш, че по-малко се нервираш в дадени ситуации, приемаш нещата по-леко, няма го стреса, който ти причиняват цигарите, а пушейки ги си мислел, че те спасяват от него. 100% ще изпиташ удовлетворение от себе си
Това е, което ще те спре да не запалиш фаталната (само...) една цигара 






Re: Не пуша вече!
Аз също спрях цигарите с тази книга преди 7 месеца някъде и се чувствам като освободен. Разбирам те напълно защо в първата страница написа да не взимат отношение капацитети, които не са прочели книгата !
Единственото, което се иска е да разбереш какво се пише в книгата и да четеш както казва в началото с отворена душа, а тези които не са успяли да не се отчайват и да препрочетат отново да видят какво не са разбрали.

Re: Не пуша вече!
Пуши ми се ама съм инат.. вече месец и нещо издържах и няма смисъл да ги запалвам отново,.. а и качих малко килограми от които имах нужда. Доволен съм
Книгата я започнах, но сега нямам много време да я чета и когато я завърша ще кажа какво мисля. Определено си заслужава да не се пуши 


I am beton!
Вчера ме изпревари една седмица е23 и само като му видях намръщената физиономия в огледалото и послушно се дръпнах вдясно да му направя място да минеА то едно такова лъскаво четкано, лелеййй Акула!
Re: Не пуша вече!
Какво да ви кажа, вече 5 дни не пуша , без да съм имал намерение - само защото прочетох темата и след това книгата. Даже и аз не мога да си повярвам още. Като цяло почти не ми се пуши , само на моменти ми е малко тъпо.Сега имам желание да се движа повече, имам доста повече енергия. Като цяло само плюсове, дано изкарам повече без цигари.
Трябва да благодаря на автора на темата както и на колегите които бяха коментирали след това. На колегите които си мислят, че трябва само воля и че книгата е глупост - първо си направете труда да я прочетете пък след това пишете как е най - добре.
Поздрави
Трябва да благодаря на автора на темата както и на колегите които бяха коментирали след това. На колегите които си мислят, че трябва само воля и че книгата е глупост - първо си направете труда да я прочетете пък след това пишете как е най - добре.
Поздрави
Re: Не пуша вече!
Днес ми е 4ти ден и с всеки изминал ден все по-малко ми се пуши и все по-малко като цяло мисля за цигари... е , хваща ме от време, на време носталгията за тях, но като цяло държим фронта

П.П. От 8 години по 1, а в по-дълги и "сборджийски" дни - по 2 кутии на ден...


П.П. От 8 години по 1, а в по-дълги и "сборджийски" дни - по 2 кутии на ден...

- doktormik
- кандидат ентусиаст
-
- Мнения: 92
- Регистриран на: 12.07.2009
- Местоположение: plovdiv
- Пол: Мъж
- Кара: E39 520i
Re: Не пуша вече!
завиждам на всички,които са имали волята да откажат цигарите !!! аз прочетох книгата,но явно ще трябва пак....не че разчитам изцяло и само на нея,имам и желание,но нямам воля за това...ще се чете пак...
Re: Не пуша вече!
Прочети внимателно 21ва глава...ако не си сигурен колко внимателно си я прочел, върни се пак и още по-внимателно я прочети 

- Yanko Petrov
- младши ентусиаст
-
- Мнения: 433
- Регистриран на: 21.04.2010
- Местоположение: Αθἠνα
- Пол: Мъж
- Кара: е36 купе
Re: Не пуша вече!
Колега doktormik, ако се искаше воля аз никога нямаше да ги откажа.... Признавам си, че нямам воля да го направя
Наистина, замисли се защо глава 21 е толкова изчерпателна и какво иска да каже автора с това. Чети пак внимателно останалата част от книгата и докато го правиш пуши цигари! Пуши, чети, пуши, чети и така... в един момент ще почувстваш/осъзнаеш.... няма да казвам какво, за да не го очакваш, но ще го почувстваш/осъзнаеш и сам ще пожелаеш да ги спреш 
ПП: Имам за компания двама прочели книгата
Вкъщи - жената, на работата - колегата, който ми препоръча книгата. Страшен плюс е това и за мен и за тях! Да има с кой да изкоментираш как се чувстваш с всеки изминал ден, заедно да се посмеете на останалите, които палят цигара от цигара и като им кажеш за книгата ти се хилят "
- не ме занимавай с глупости, мога да ги спра, когато си поискам" и т.н. Надявам се донякъде темата да е за вас (вече отказалите ги) такава подкрепа, каквато са те за мен 


ПП: Имам за компания двама прочели книгата



- ivanofff
- кандидат ентусиаст
-
- Мнения: 90
- Регистриран на: 20.12.2011
- Местоположение: Ст
- Пол: Мъж
- Кара: E46 320d 136к.с.
Re: Не пуша вече!
uCnaHeTcA написа:Днес ми е 4ти ден и с всеки изминал ден все по-малко ми се пуши и все по-малко като цяло мисля за цигари... е , хваща ме от време, на време носталгията за тях, но като цяло държим фронта![]()
П.П. От 8 години по 1, а в по-дълги и "сборджийски" дни - по 2 кутии на ден...
Един съвет:време ти е да спреш да броиш дните по лесно ще ти е! Успех!

Re: Не пуша вече!
ivanofff написа:uCnaHeTcA написа:Днес ми е 4ти ден и с всеки изминал ден все по-малко ми се пуши и все по-малко като цяло мисля за цигари... е , хваща ме от време, на време носталгията за тях, но като цяло държим фронта![]()
П.П. От 8 години по 1, а в по-дълги и "сборджийски" дни - по 2 кутии на ден...
Един съвет:време ти е да спреш да броиш дните по лесно ще ти е! Успех!
Написах го по повод колегата преди мен тогава, даже не знаех 3 ли са, 4 ли са за това

Re: Не пуша вече!
Свалям си и аз книгата сега,не съм чел цялата тема и искрено се надявам да ми помогне/книгата/,ще взема и табекс де,но един приятел е махнал цигарите от 5-6 години вече.Преди месец два/зимата беше/,го питах как е.."пуши ми се вика,та ми се клатят зъбите",направо ме разби този.
ПП Стискам палци на всеки заел се с тази наистина трудна задача.
ПП Стискам палци на всеки заел се с тази наистина трудна задача.
- ivanofff
- кандидат ентусиаст
-
- Мнения: 90
- Регистриран на: 20.12.2011
- Местоположение: Ст
- Пол: Мъж
- Кара: E46 320d 136к.с.
Re: Не пуша вече!
kalingk написа:Аз махнах цигарите с табекс,за един месец...да за един месец само/сега пак пуша/.И ако мислите,че като не сте пушили от 3-4 дена и сте ги отказали,жестоко се лъжете.Свалям си и аз книгата сега,не съм чел цялата тема и искрено се надявам да ми помогне/книгата/,ще взема и табекс де,но един приятел е махнал цигарите от 5-6 години вече.Преди месец два/зимата беше/,го питах как е.."пуши ми се вика,та ми се клатят зъбите",направо ме разби този.
ПП Стискам палци на всеки заел се с тази наистина трудна задача.
Приятелю,прочетеш ли книгата 99% няма да имаш нужда от заместители,било то:лукчета ,дъвки,семки,лепенки,табекс или каквото и да е друго,повярвай ми така си стоя табекса 2 години в подлакатника на колата без да съм изпил и едно хапче дори я продадох със него барабар,просто той не е решение,все едно да си палиш по 2-3 цигари на ден и да си мислиш че не пушиш!Успех.
Re: Не пуша вече!
Аве пичове, що така много взе да ми се пуши, първите дни бях доста по-добре
Е*асиму




- Christoff
- младши ентусиаст
-
- Мнения: 777
- Регистриран на: 29.06.2006
- Местоположение: на пътя
- Кара: 330Xi
- Мечтае да кара: 760
Re: Не пуша вече!
А може ли някой да бъде така любезен и да реъплоудне книгата! благодаря.
E36 316i
E30 316i
E34 520iA
E61 535d
E46 330Xi
E30 316i
E34 520iA
E61 535d
E46 330Xi
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани