Идеи за здравословно хранене :)

[flame Профил]

Колеги, дайте идеи за здравословно хранене!
Надявам се да са практични и съвместими с модерния начин на живот
А не от сорта на "Кат стане 12ч. спирам и вадя от багажника тенджерата и газовия котлон да си забъркам супичка"

[M2PR Профил]

Колеги, дайте идеи за здравословно хранене!
Надявам се да са практични и съвместими с модерния начин на живот
А не от сорта на "Кат стане 12ч. спирам и вадя от багажника тенджерата и газовия котлон да си забъркам супичка"

Ти от форум, в който хората си карат скарите в-у багажниците, идеи за здравословно хранене ли очакваш само, че не разбрах!?

[Wpb19 Профил]

Само един съвет от мен, но мисля, че е един от най-важните.
Махни Хлябът. Или поне не яж бял.

[Binev_OuT Профил]

Аз пукам само някви работи от заведения за бързо хранене.Най-вече наблягам на пилешкото а вечер се спуквам да ям портукали и банани.Лятото пък таратори,салати сирене и тъй.По здравословно от това здраве му кажи

[///peter Профил]

Аз пукам само някви работи от заведения за бързо хранене.Най-вече наблягам на пилешкото а вечер се спуквам да ям портукали и банани.Лятото пък таратори,салати сирене и тъй.По здравословно от това здраве му кажи

Особено храната от заведенията за бързо хранене

[Helix Профил]

Яж каквото ядеш по принцип, но в малки порций по няколко пъти на ден..........недей да ядеше тежка храна след 6 часа вечер.

[Fking Профил]

http://spidersport.com/weight-control.php

Най-доброто и ефективно ( и доста радикално сравнено с пропагандирания от правителства и хранителни корпораций начин)

[bmw325tds Профил]

Яж каквото ядеш по принцип, но в малки порций по няколко пъти на ден..........недей да ядеше тежка храна след 6 часа вечер.

Всичко зависи от начина на живот.
Ако се спукваш от работа с физически труд няма как да ядеш по малко.

Според мен колкото повече храна се изяжда толкова повече витамини се поемат.
Но за да има баланс е необходимо и яко спорт.
Обратното води до скъсяване на живота, т.е. ако не хабиш енергия и ядеш по малко просто организам няма с какво да се храни и умира.

[flame Профил]

Махни Хлябът. Или поне не яж бял.

Мдаааа, от почти 1 година съм на черен (ама не от оня дето струва колкото белия и 5ст. отгоре за боя )
Ама навсякъде искат по 3 кинта нагоре за 500гр. такъв хляб Та сега пазарувам от Кауфланд по 1.50-1.70

И откакто имам кухненски робот 1кг. овчарска салата става за между 3 и 5 минути

[Сондьора Профил]

Ми гледам да няма "пътища" на опаковките, или поне да с минимален брой.
И аз гледам да не ям хляб, пък и то нашия хляб се прави от наше зърно, а то е с качество на фуражно, така че...

п.п. След сяко хапване е хубаво да се пие червно винце.

[flame Профил]

п.п. След сяко хапване е хубаво да се пие червно винце.

Много съм склонен съм да ти вярвам И все пак мисля, че Ачо трябва да вземе думата

[georgymk Профил]

п.п. След сяко хапване е хубаво да се пие червно винце.

Много съм склонен съм да ти вярвам И все пак мисля, че Ачо трябва да вземе думата

Кога може да ядеш ? и финансово добре ли си ?

[Fking Профил]

Яж каквото ядеш по принцип, но в малки порций по няколко пъти на ден..........недей да ядеше тежка храна след 6 часа вечер.

Всичко зависи от начина на живот.
Ако се спукваш от работа с физически труд няма как да ядеш по малко.

Според мен колкото повече храна се изяжда толкова повече витамини се поемат.
Но за да има баланс е необходимо и яко спорт.
Обратното води до скъсяване на живота, т.е. ако не хабиш енергия и ядеш по малко просто организам няма с какво да се храни и умира.

вземи напиши един научно-фантастичен труд по темата, отдава ти се

[vlad0 Профил]

- без хляб
- без пържено
- без олио само зехтин
- повече риба и морски деликатеси
- не смесвай алкопхол и ядене
- пий вода вместо газарино
- забравяш за всички фаст фуудс ...

[Binev_OuT Профил]

Аз пукам само някви работи от заведения за бързо хранене.Най-вече наблягам на пилешкото а вечер се спуквам да ям портукали и банани.Лятото пък таратори,салати сирене и тъй.По здравословно от това здраве му кажи

Особено храната от заведенията за бързо хранене

колега,каква е разликата между пилешката пържола която взимам сурова от билата и си я пека удома и пилешката пържола която я взимам готова опечена и увита в хляб?
като кзах за здравословното - имах предвид плодовете и зеленчуците - ЗАДЪЛЖИТЕЛНО пресни!Такива сладка,компоти консерви неща да чувам.
Аз немога да се сетя за нещо което ще ме наяде повече от пилешко филе,една краставица,ена шепа маслини и за десерт 2 или 3 портокала.