Уличен фитнес

[SPEED_GABROVO Профил]

Зарибих се от клипове,смятам да практикувам такъв вид фитнес.Някой занимавали се с това,интересуваме различните упражнения ,кои мускули натоварват.Чувал съм ,че трябва да комбинирам мускулни групи,например днес тренирам за гърди и гръб,утре бицепс и трицепс.Изобщо всякаква информация, ще ми е от полза.

[kiko Профил]

освен кофички и набирания друго кво може да правиш на улицата?а те са си комплексни упражнения малко или много.къв фитнес кви 5лева

[SPEED_GABROVO Профил]

Аве и аз мислех така,ама не само това:
http://www.youtube.com/watch?v=n1NI0he5JqM
http://www.youtube.com/watch?v=iNf2DL16 ... re=related

[blacksapphire Профил]

http://www.facebook.com/group.php?gid=1 ... 233&v=wall

[SPEED_GABROVO Профил]

http://www.facebook.com/group.php?gid=143576595672233&ref=ts#!/group.php?gid=143576595672233&v=wall

Благодаря,ще ми е от полза.

[А.Марчев Профил]

и аз се зарибих доста от тези масови клипове в интернет !

[Kroki]

И аз със още 2-3 момчета сме се зарибили на едни лостове в Плевен. Като цяло корем, гръб, ръце

[///ivanE30 Профил]

секи е минал през това няма страшно но предпочитам да се надъхвам с наздраве и гигам 2 по 200

[gugichamp Профил]

Това е най-добрия вариант за добра форма + добра
и балансирана структура на тялото.Трябва си само
воля и поносими време,че при температури под нула
лесно може да се контузиш Иначе за малко
време се става "машинка"

[Jim Beam Профил]

И аз със още 2-3 момчета сме се зарибили на едни лостове в Плевен. Като цяло корем, гръб, ръце

С Димитър Дичев ли тренираш?

[bum_bum]

Абе за кой знае ква фигура от тия упражнения не мечтайте. Аз поради разни проблеми с кръста една година тренирах само на лостове поне 5 пъти седмично и въпреки, че усвоих болшинството от упражнения далеч не изглеждах така добре както когато тренирах с тежести.
Мисля, че лостове комбинирани с пудовки ще е нещо брутално.

[jokopa Профил]

браво пичове,мога да ви кажа само че това е най хубавото нещо което съм виждал от 15 години насам.все пак спорта ще победи наркотиците.дерзайте не се отказвайте

[vlad0 Профил]

Абе за кой знае ква фигура от тия упражнения не мечтайте. Аз поради разни проблеми с кръста една година тренирах само на лостове поне 5 пъти седмично и въпреки, че усвоих болшинството от упражнения далеч не изглеждах така добре както когато тренирах с тежести.
Мисля, че лостове комбинирани с пудовки ще е нещо брутално.

е ама като ходиш на фитнес взимаш добавки нали така/с такова впечатление съм останал от другата тема /

А като си ходил на лостовете взимал ли си?

Другото което за лостовете, че те са до едно време, после ти трябва допълнителна тежест

[bum_bum]

Това с добавките беше временно залитане, което коригирах

[SPEED_GABROVO Профил]

Е аз не искам да ставам някаква машина,просто искам да имам добра форма.