10 000 лицеви опори за 1 месец.

[Maxmadness Профил]

Колеги с 1 приятел спорим дали човек със средна физическа подготовка може да направи 10 000 лицеви опори за 1 месец,доста спорихме затова просто решихме да пуснем тема и да видим какво мислите вие.

[jordanov Профил]

може естествено ... 5 серии по 25 лицеви 3 пъти на ден са 11250 лицеви ако се правят всеки ден в продължение на 30 дни.

ПС:

10 000 лицеви опори за 1 месец.
от bmw-maximilian » 01 Окт 2012, 2:29

тия пиянски спорове край нямат точно по това време на няколко чашки им идва повера на масата мъж

[EnimEn Профил]

не знам кой ще издържи по 330 лицеви ВСЕКИ ДЕН, БЕЗ ПОЧИВКА...

[Maxmadness Профил]

може естествено ... 5 серии по 25 лицеви 3 пъти на ден са 11250 лицеви ако се правят всеки ден в продължение на 30 дни.

ПС:

10 000 лицеви опори за 1 месец.
от bmw-maximilian » 01 Окт 2012, 2:29

тия пиянски спорове край нямат точно по това време на няколко чашки им идва повера на масата мъж

5 серии...по 25 лицеви,3 пъти на ден?Така звучи лесничко ама ако го сметнеш са към 330 лицеви опори всеки ден,без да почиваш..може да си починеш 1 ден,но после ще трябва да направиш 660...та викаш е много лесно?А и нека си изясним какво означава "лицевата опора".. не е да паднеш на земята с 2-те длани и да почнеш да се лашкаш като идиот нагоре надолу супер бързо и да си мислиш,че правиш лицеви опори..същият този съученик ми каза,че правил 100 лицеви опори и му казах я да видя как ги правиш тия 100 лицеви опори..и той като падна долу и направи 10 лицеви..ми то това изобщо не са лицеви опори...нито слиза до долу ни ръцете на 90 градуса седи и се лашка нагоре надолу и си мисли,че прави лицеви опори и го спрях още преди да се е изморил веднага го спрях,и паднах и аз долу да му покажа 20 лицеви до долу както си му е реда,бавни и чисти лицеви опори..еми той милия направи 30 и на 30-тата падна на земята..

Та викаш --> "може естествено"?

[TNT Профил]

По-скоро е възможно при много добра физическа подготовка и съответно добро възстановяване, което 30 дни подред означава да не ги усеща тея лицеви... Възможно е, но не от кой да е.

[Maxmadness Профил]

По-скоро е възможно при много добра физическа подготовка и съответно добро възстановяване, което 30 дни подред означава да не ги усеща тея лицеви... Възможно е, но не от кой да е.

Колега ти замисляш ли се,че на 7мия ден без почивка ръцете ти и гърдите ти ще са на салата,а ти самия ще си труп...

[HackeD]

Няма шанс да направиш 330 лицеви без почивка.

[Yanko Petrov Профил]

Не знам само кой и как ги изкара 330, като са 375 на ден Според мен ако изобщо някой може да издържи, то това ще са много малко хора.

[ръб Профил]

Аз ще се пробвам Не мисля, че 370 лицеви на ден ще ме изтощят повече от работата, която работя. При все че я бачкам от 6 години и събота и неделя

[daniel_e30 Профил]

+1 И аз ще се пробвам ! Не може да е толкоз трудно Макс 3 дни да издържа ама поне ше напомпам гърдите !

[Nickelback]

Аз едно време като бях луднал по тренировките правех по 150 на 3-4 серии в рамките на 40 минути... Това в супер серии с други упражнения... Та си мисля,че не е голям проблем, само че за човек с малко над средното ниво на подготовка...

Sent from my GT-N7000 using Tapatalk 2

[BMWPetar Профил]

Еми айде, и мене ме запалихте ;д

[bum_bum]

Вие кво спорите с тоя твой приятел, а не се хванете да проверите

За човек със средна физическа подготовка не ми се вярва много да успее да ги направи. Ако в това време си "храни мускулите" и си "пълни гликогена" с въглехидрати след тренировката съвсем не вярвам да ги направи и по-напреднал.

Средна ръка кросфитър ще ги е направил до 15-тия ден и следващите 15 ще почива

[Jordana Профил]

Та това е самият Педи Дойл , бивш уличен бандит ( английска мутра ), в момента световен шампион по лицеви опори.На него принадлежат почти всички световни рекорда. Веднъж той направил 4100 лицеви опори с превързана за гърба 23 кг тежест. Преди няколко години в един английски пъб е направил 7860 лицеви опори! Неговият рекорд за час е 1700 лицеви , а дневен 37000 ! Да тук няма грешка : за ден 40 годишния шампион е направил точно тридесет и седем хиляди лицеви опори !

[/quote

Какъв един месец ? Хората ги правят за 1 ден тия 10000.

[jordanov Профил]

сигурно и тоя не знае как се правят и не ги прави правилно ...