Виж темата - Помощ за проблем със съня - нощем?

от **benzin** » 12 Сеп 2013, 3:38

Колеги ако сте имали подобен проблем и сте го решили - моля за помощ, заспивам към 23:30-0:30 спя 2-3 часа максимум, и като се събудя после към 2-3 часа и няма заспиване, препоръчайте хапчета или де да знам какво, което да помогне със съня :help:

от **crazy_d** » 12 Сеп 2013, 6:36

Мелатонин МАКС-По-лекия вариант
Зопиклон -По-силни.....(по 1/2 хапче на вечер,ще ти е достатъчно)

от **barty** » 12 Сеп 2013, 8:11

Консултирай се с лекар!
Преди 6 месеца не можех да спя от преумора, предписаха ми цинк и гинко билоба ..... страхотно спане :mhihi:

от **F3P** » 12 Сеп 2013, 8:22

Начини да спиш вечер колкото щеш, но както ти казаха- консултирай се с лекар. Не ти трябва да се бориш с последиците, това е лесно- трябва да се бориш с причината.

от **B U L L I** » 12 Сеп 2013, 8:40

аз пък имам точно обратния проблем :kuku:

тъй че,леко ти завиждам колега

от **peshobmw** » 12 Сеп 2013, 9:06

няколко бири и спиш като къпан доказано е

от **speeder88** » 12 Сеп 2013, 9:07

Матрака също е от значение! И аз бях като теб - заспиване, събуждане, неспокоен сън, събуждане изморен. Смених матрака и всичко е ОК.

от **Е.Димитров** » 12 Сеп 2013, 9:10

Не спането,тоест след като си поспал малко и после не може да заспиш е в следствие (поне 90 %) на под съзнателни притеснения и мисли,открий какво те притеснява и ...после вземи подходящите лекарства,предимно такива каквито повишават серетонина в мозъка,опитай и с банани да ядеш,пектин,ябълки...

от **Koenig specials** » 12 Сеп 2013, 9:54

B U L L I написа:аз пък имам точно обратния проблем
тъй че,леко ти завиждам колега

Същата работа и тук ...

от **enerdjy** » 12 Сеп 2013, 10:47

Затваряш очите и започваш да си представяш как чукаш красивата съседка :mhihi:

При мен действа :mrgreen:

от **Kroki** » 12 Сеп 2013, 10:53

Vra4anin написа:.

Много си прав, аз за това като ставам, гледам да светкам лампите само в тоалетната, а и не си отварям двете очи, ами само едното..

от **bum_bum** » 12 Сеп 2013, 11:57

Не ви ли е още рано да се обажда простата, че ставате нощем да пикаете ве :mhihi:

от **Владо** » 12 Сеп 2013, 12:08

почти на 100%, ако няма сериозна медицинска причина, става въпрос за стрес или начин, качество и количество на хранене... така че трвбва да се /само/диагностицираш...

късмет

от **taratora** » 12 Сеп 2013, 13:50

speeder88 написа:Матрака също е от значение! И аз бях като теб - заспиване, събуждане, неспокоен сън, събуждане изморен. Смених матрака и всичко е ОК.

+1
И преди си спях ОК, но на новото легло с новия матрак докато полегна и заспивам без значение дали ми се спи или не. Имам чувството, че от приспивателни е направен матрака :mhihi:

от **cod-cdbp** » 12 Сеп 2013, 14:36

Интересно, аз имам друг проблем - нощем не се наспивам (00 - 8-9ч), докато ако си легна сутринта към 10 в 14-15ч съм кукуряк.
Защо?

Виж темата - Помощ за проблем със съня - нощем?

Официален форум

Помощ за проблем със съня - нощем?

Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Re: Помощ за проблем със съня - нощем?

Кой е на линия