Имате ли проблеми със съня?

[benzin Профил]

Ако имате и сте решили да си купите това дето се рекламира, че се пръска под езика и след 5 мин. спиш като агънце, не си давайте 20те лева на вятъра Пълен шит е Ако някой знае добро решение и го е изпробвал моля да сподели.

[adovet]

Eдин диазепам и ще спиш не като агънце ми

[barty]

Имам проблем, не ми стига

[wladio Профил]

един стар метод-има една билка маточина-или се пие чай от нея,или ако я има някъде пресна(сега едва ли,лятото със сигурност) се слага в стаята дето спиш,самия аромат действа отпускащо.

[Kris]

На времето като пътувах много, и имаше един момент в който от напрежение и т.н. няма заспиване или поне след няколко часа. Пък не винаги имаш толкова на разположение.

И тогава с колегата открихме разковничето, преди лягане пиеме по една бира и след 5 мин спиме като агънца.

P.S.
Но ако прекалиш с дозировката има обратен ефект, или поне при нас беше така.

[Sasho.85]

Спрете да чертаете и ще спите

[DriftoMania Профил]

На времето като пътувах много, и имаше един момент в който от напрежение и т.н. няма заспиване или поне след няколко часа. Пък не винаги имаш толкова на разположение.

И тогава с колегата открихме разковничето, преди лягане пиеме по една бира и след 5 мин спиме като агънца.

P.S.
Но ако прекалиш с дозировката има обратен ефект, или поне при нас беше така.

+1

При мен има един момент в пиенето на бира, в който рязко ме 'хваща' и ако си легна съм заспал до 5 минути. Но ако го прескоча тоя момент, се ободрявам и още две бири да изпия, не си ли легна, няма заспиване.

[braina Профил]

Методите с броенен на овце и пиене на вода и мляко, не помагат.. Алкохолът е най-верен съюзник в тоя момент но аз имам много, често периоди в който заспивам и се будя буквално след 2 часа ... и там вече филма е голям

[doomy525 Профил]

Колега отделяй по 1 час след работа или когаот имаш време и ходи на фитнес. Бягай 15-20 минути на пътеката и ти гарантирам, че вечер след 22:00 ще ти е трудно да останеш буден. А и е полезно за здравето

Спрете да чертаете и ще спите

[TNT Профил]

Пиене, тренировки, секс бла-бла-бла. През 2 месеца има такава тема и 90% от пишещите никога не са имали наистина проблем със съня.

Най-доброто временно решение е мелатонин. Няколко седмици прием и ще си заспиваш спокойно. Ама след няколко месеца пак. Постоянното решение аз го намерих в тази тема viewtopic.php?f=4&t=340524

[mambata_943 Профил]

Колега отделяй по 1 час след работа или когаот имаш време и ходи на фитнес. Бягай 15-20 минути на пътеката и ти гарантирам, че вечер след 22:00 ще ти е трудно да останеш буден. А и е полезно за здравето

Спрете да чертаете и ще спите

ако наистина има проблем със съня, това няма да помогне !

Пиене, тренировки, секс бла-бла-бла. През 2 месеца има такава тема и 90% от пишещите никога не са имали наистина проблем със съня.

Най-доброто временно решение е мелатонин. Няколко седмици прием и ще си заспиваш спокойно. Ама след няколко месеца пак. Постоянното решение аз го намерих в тази тема viewtopic.php?f=4&t=340524

И аз бях пуснал тема, ама най-накрая си отидох на доктор и ми предписа - Геродорм и Неолексан и се оправих. Иначе нито секса, нито умората ми помагаше, само пиенето, ама чак когато се направя мармалад. Затова, ако някой наистина се мъчи доста докато заспи, най - добре да се иде на доктор

[Nukem Профил]

http://www.silabg.com/bg/10716-RONNIE-C ... 200g-.html

[DLVasilev Профил]

И аз имам проблем със съня. След като платих всички сметки спим като бебе- будим се през 2 часа и ревем

[stefanoff Профил]

От както си намерих не натоварена работа, спя като пън Лягам си в 10, ставам в 6 без часовник . На предишната ми, дето ме нервираха постоянно с глупости, едвам заспивах в 1, после сутринта в 8 едвам едвам отлепвах и бях като парцал. Пазете си здравето, щото с пари не се купува

А и не гледам телевизия и не знам какви глупости рекламират

[sub_eleven Профил]

Аз имах проблеми със съня след интензивни тренировки - заспивам ОК след магнезий с витамин С - успокоява пулса и отпуска мускулите. На Допел херц са моите. Откакто ги пия нямам проблем.