Домашен Фитнес
Модератор: Общи модератори
52 мнения
• Страница 2 от 4 • 1, 2, 3, 4
- bum_bum
- старши ентусиаст
- Мнения: 12066
- Регистриран на: 22.07.2003
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: турбо бмв
Re: Домашен Фитнес
vlad0 написа:BaDxBoY написа: ...
Мерси, това помогна в решението, че няма да са тези евтините. бтв лежанката е същатаbum_bum написа: ...
Има на ф28/ф30, но цените са лудница. Пудовки, ластици и т.нат. имам, само торбата я нямам, но реших малко да сменя сетъпа.
Странно. Аз такива дискове съм виждал в зала и не съм забелязвал да се ронят. Или може би щото не ми се налага да чистя и не ми е правило впечатление
За мен 28 лост е гадна работа. Не става за нищо, освен може би за бицепсово сгъване. Не, че китайските олимпийски не са същото дърво. Но ако работиш с прилични тежести това не става ни за тяга, ни за клек, ни за нищо..
Re: Домашен Фитнес
Не са били същите сигурно. А лост иначе да. Моя е 180см на ф28, но нещо не ми допада и ще взема 200см олимпийсси на ф50
Re: Домашен Фитнес
bum_bum написа:За мен 28 лост е гадна работа. Не става за нищо, освен може би за бицепсово сгъване. Не, че китайските олимпийски не са същото дърво. Но ако работиш с прилични тежести това не става ни за тяга, ни за клек, ни за нищо..
Мястото е тясно и няма място за дългия лост. Аз не намирам никаква разлика в изпълнението на упражненията освен самия хват, който може да се коригира и да се "удебили" с подръчни материали
- TNT
- младши ентусиаст
- Мнения: 271
- Регистриран на: 30.04.2008
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Мечтае да кара: 911
Re: Домашен Фитнес
sub_eleven написа: Аз нямам къде да сложа, а много би ми вършил работа. Освен да го слагам и махам посредата на стаята само за тренировката.....
Потърси в Гугъл за boxing bag rail system Няма да я откачаш/закачаш, а ще я плъзгаш. Но май трябва от чужбина да поръчваш, в България не съм засичал подобна система. А и са доста скъпи.
BaDxBoY написа:...
Наистина е супер зала
bum_bum написа:Мен ако питаш, разкарай лоста. Вземи си пудовки, комплект ластици и една българска торба (ама оригинална, не от тия китайските, че има разлика в хвата и то значителна) и с минимум оборудване, което можеш да сложиш в ъгъла на всяка стая ще си правиш съвзем пълноценна тренировка, ако не те мързи.
То по принцип и със собствено тегло, докато почне да прави хубави лицеви опори на една ръка, набирания на една ръка, клекове на един крак и т.н. бая хляб има да се изяде. Кой каквото го кефи - важното е да се тренира
- sub_eleven
- ентусиаст
- Мнения: 871
- Регистриран на: 9.10.2006
- Местоположение: София
- Кара: е85 M54B30
Re: Домашен Фитнес
TNT написа:sub_eleven написа:Потърси в Гугъл за boxing bag rail system Няма да я откачаш/закачаш, а ще я плъзгаш. Но май трябва от чужбина да поръчваш, в България не съм засичал подобна система. А и са доста скъпи.
Мерси за идеята. Ще измисля как да реализирам релса с плъзгане без да поръчвам от чужбина.
- bum_bum
- старши ентусиаст
- Мнения: 12066
- Регистриран на: 22.07.2003
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: турбо бмв
Re: Домашен Фитнес
Разликата между хубав лост и китайски е огромна. Мога да позная Елейко и със затворени очи. Правилния лост пружинира като го натовариш. Китайския е все едно си хванал циментов кол.vlad0 написа:bum_bum написа:За мен 28 лост е гадна работа. Не става за нищо, освен може би за бицепсово сгъване. Не, че китайските олимпийски не са същото дърво. Но ако работиш с прилични тежести това не става ни за тяга, ни за клек, ни за нищо..
Мястото е тясно и няма място за дългия лост. Аз не намирам никаква разлика в изпълнението на упражненията освен самия хват, който може да се коригира и да се "удебили" с подръчни материали
Аз имам силова клетка. За малко място е много удачна, защото ти комбинира лежанка (трябва само обикновена пейка), Стойка за клек и рамо, лост за набиране, места за окачване на ластици, ниска стойка за разни др упражнения.. въобще всичко, що се прави с лост.
Re: Домашен Фитнес
bum_bum написа:...
говорим за различни неща Аз говоря за размерите на лоста, а ти за качеството.
Re: Домашен Фитнес
Ако дигаш над 100-120 кг си вземи по-качествен. Аз имам само 90кг тежести и да ти кажа леко си се криви китайския. Но и го взех за 40 лв де
А силова клетка и аз си търся и ще я сменя тази лежанка, макар че виж на снимката какво и направих. Отрезах горе тия крайните, набих 2 тръби и горе сложих още една тръба. Нещо като примитивна клетчица стана
а междудругото, ако не сте фенове на кардиото, въобще не взимайте такива уреди. Пътеката и гребния тренажор за 1 година съм ги ползвал не повече от 2 пъти общо.
А силова клетка и аз си търся и ще я сменя тази лежанка, макар че виж на снимката какво и направих. Отрезах горе тия крайните, набих 2 тръби и горе сложих още една тръба. Нещо като примитивна клетчица стана
а междудругото, ако не сте фенове на кардиото, въобще не взимайте такива уреди. Пътеката и гребния тренажор за 1 година съм ги ползвал не повече от 2 пъти общо.
- bum_bum
- старши ентусиаст
- Мнения: 12066
- Регистриран на: 22.07.2003
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: турбо бмв
Re: Домашен Фитнес
vlad0 написа:bum_bum написа:...
говорим за различни неща Аз говоря за размерите на лоста, а ти за качеството.
Всички малки лостове не пружинират. Независимо какви са. Дори и тези от маркови производители.
Пътеката е най-безполезния уред. Никога не съм разбирал защо ще ходиш на пътека, след като можеш да го правиш навън по много по-естествен начин.
Гребния тренажор, ако е качествен (консепт) може да се върже много добре в една тренировка.
Другото брутално нещо, ако не е проблем да вдигаш шум е слем бол-а и топката на суплес. Медицинска топка с подходящо тегло също е много добро, но трябва да имаш височина на помещението над 3м.
Re: Домашен Фитнес
bum_bum написа:Пътеката е най-безполезния уред. Никога не съм разбирал защо ще ходиш на пътека, след като можеш да го правиш навън по много по-естествен начин.
пътеката - особено хубавата е идеална и по- безвредна алтернатива на ходенето/ бягането навън. модерните пътеки имат много добро окачване и пазят ставите. също така повечето имат променлив наклон, някои от тях в доста големи граници- моята примерно ходи до 40 градуса нагоре и -6 надолу... закачено за един хубав пулсомер може да те вкара в желаната работната зона на сърцето ти и да те държи там автоматично варирайки скороста и наклона колкото време искаш. допълнително по- новите имат големи екрани и може да си пускаш интерактивни мотивационни клипове- да не ти е скучно, щото на мене поне бягането ми е страшно скучно
има и друг момент- ако живееш в града тичането по улиците е опасно заради колите, дупките и тн. ако живееш в гората като мене пък трябва да бягаш по улицата наред с колите. аз го правя, но е доста опасно. да не говориме, че пътеката е удобна защото можеш да бягаш и по тъмно- нещо което на улицата си е направо търсене на беля по горенаписаните причини.
алекс
трабант 601с
разни други возила
трабант 601с
разни други возила
- bum_bum
- старши ентусиаст
- Мнения: 12066
- Регистриран на: 22.07.2003
- Местоположение: София
- Пол: Мъж
- Кара: турбо бмв
Re: Домашен Фитнес
За ставите няма никакъв проблем да тичаш колкото и когато искаш. Проблемите идват когато си свинЯ с неестествено тегло или ходилата са ти увредени от модерни обувки.
За удобството и безопасността да си тичаш в спалнята съм съгласен. Но и машината, която описваш е с цена на е шейсе и не е съвсем по джоба на аудиторията тук, ако и да взимаме средно по 5 евра потребителите на форума Виж, асолт байка е голямо изобретение и с кеф го ползвам всеки ден.
За удобството и безопасността да си тичаш в спалнята съм съгласен. Но и машината, която описваш е с цена на е шейсе и не е съвсем по джоба на аудиторията тук, ако и да взимаме средно по 5 евра потребителите на форума Виж, асолт байка е голямо изобретение и с кеф го ползвам всеки ден.
Re: Домашен Фитнес
Живот и здраве мисля да взема скоро това -
https://jkfitness.bg/sportni-stoki/lezh ... ch-gdib46l
Ако някой знае подобен еквивалент, моля да каже. Тия китайските за по 200 лв не ми вършат работа, макар че и това не знам колко и удобно. Искам и хоризонтална и под наклон да е удобна. Ако и тия за крака са удобни ще е страшен бонус. Че повечето, които са комбинирани не са удобни за нито едно от изброените. Проблемът е, че съм 1.80 и котаго легна да правя лежанка хоризонтално, трябва да седна на това за краката за да може главата да ми дойде под лоста. иначе отива много назад и като вдигна лоста, той ми идва на корема някъде чак
Тренирал съм на такава -
https://jkfitness.bg/sportni-stoki/lezh ... order=DESC
и е адски удобна, но няма приспособление за крака, а и толкова пари няма как да дам .....
https://jkfitness.bg/sportni-stoki/lezh ... ch-gdib46l
Ако някой знае подобен еквивалент, моля да каже. Тия китайските за по 200 лв не ми вършат работа, макар че и това не знам колко и удобно. Искам и хоризонтална и под наклон да е удобна. Ако и тия за крака са удобни ще е страшен бонус. Че повечето, които са комбинирани не са удобни за нито едно от изброените. Проблемът е, че съм 1.80 и котаго легна да правя лежанка хоризонтално, трябва да седна на това за краката за да може главата да ми дойде под лоста. иначе отива много назад и като вдигна лоста, той ми идва на корема някъде чак
Тренирал съм на такава -
https://jkfitness.bg/sportni-stoki/lezh ... order=DESC
и е адски удобна, но няма приспособление за крака, а и толкова пари няма как да дам .....
Re: Домашен Фитнес
Първо купих лежанка от Декатлон, след сглобяване установих че е усукана и заварките бяха зле..., върнах я. После купих лежанка от Спорт Депо, тя уж по-здрава ама така е направена че като хвана лоста с широк хват и си прищипвам ръцете, съответно и нея върнах. После взех от емаг висилка и стойка за клякане, на снимките са ОК, но след сглобяване стана ясно че стават но за ученици до 8-ми клас и за китайци.
Най-доброто на пазара за непрофесионално и домашно ползване, като цена/качество е Силовия квадрат (Power rack) на инж. Добрев, към него си поръчах всички възможни модули и съм супер доволен .
Най-доброто на пазара за непрофесионално и домашно ползване, като цена/качество е Силовия квадрат (Power rack) на инж. Добрев, към него си поръчах всички възможни модули и съм супер доволен .
- ildivvy
- старши ентусиаст
- Мнения: 1527
- Регистриран на: 10.10.2007
- Местоположение: Пловдив
- Пол: Мъж
- Кара: Lexus GS430 07'
- Мечтае да кара: BMW M2
Re: Домашен Фитнес
Спортната/фитнес 'зала', която си направихме преди много години в квартала, представлява една изба с големина 7х11 стъпки на крак, носещ обувки с номер 42,5 . В нея имаме заковани за тавана различните лостове за набиране, успоредка в единия ъгъл, шведска стена,въжета за скачане, кука за круша (на тавана) и боксова круша, която се сваля и стои прибрана в ъгъла, подвижни триноги за лостовете с тежести и разбира се лежанка. Имаме два лоста (прав и крив) от 150см по 15кг купешки и един голям. Направихме си много на брой дъмбели с тежести изрязани на лазер от метална плоча. Освен оригиналните тежести за лостовете (2,5 5 10 и 15кг за общо 105кг), имаме още поне 10-ина броя изрязани на лазер пак от по-дебелка метална плоча. Преди време не беше много скъпо май за материала, а ние имахме и жокер за рязането... Всичко е добре подредено и достатъчно за пълноценна тренировка на един човек. Ако са двама, фитнес тренировката пак се получава, но е хубаво да са с еднаква програма, разбира се...
Ex: 96' BMW318ti
Европа!!! Събуди се!!! Започни да гледаш собствения си интерес! Вече съм фен съм на Марио Драги!
" Някои хора са толкова бедни, че имат само пари! " - Тодор Колев
Европа!!! Събуди се!!! Започни да гледаш собствения си интерес! Вече съм фен съм на Марио Драги!
" Някои хора са толкова бедни, че имат само пари! " - Тодор Колев
- Binev_OuT
- младши ентусиаст
- Мнения: 754
- Регистриран на: 15.02.2007
- Местоположение: Габрово
- Пол: Мъж
- Кара: E36 323i Touring
- Мечтае да кара: някакво М
Re: Домашен Фитнес
От 7 години си имам и аз "фитнес" в мазето
Всичко е хоуммейд , и аз съм доволен - разполагам с лежанка , скрепец , крив лост , два дъмбела и един велоергометър.
Като тежести имам общо - около 100те , имам дискове от декатлон купени , имам от скрападжийниците , имам и такива които съм изливал с бетон.
Преди даже тренирахме с един приятел , та тесничко е , но става.
Това лято като се нанеса в къщата си , едната спалня съм я предвидил точно за фитнес , докато (дано) , дойде детенце.
Имам планове и пътека да си купя , щото с тва колело , нещо не ме кефи.Стяга ми краката , но коремните мазнини много трудно ги топя нещо
Преди когато ходих на фитнес и бягах много на пътека , свалих около 7кг , като повечето бяха от корема.Сега , почти няма ефект.
А тук от два месеца , съвсем спрях да тренирам , че много ми наедря гърба и със зимните дрехи сега , не мога да се облека
Всичко е хоуммейд , и аз съм доволен - разполагам с лежанка , скрепец , крив лост , два дъмбела и един велоергометър.
Като тежести имам общо - около 100те , имам дискове от декатлон купени , имам от скрападжийниците , имам и такива които съм изливал с бетон.
Преди даже тренирахме с един приятел , та тесничко е , но става.
Това лято като се нанеса в къщата си , едната спалня съм я предвидил точно за фитнес , докато (дано) , дойде детенце.
Имам планове и пътека да си купя , щото с тва колело , нещо не ме кефи.Стяга ми краката , но коремните мазнини много трудно ги топя нещо
Преди когато ходих на фитнес и бягах много на пътека , свалих около 7кг , като повечето бяха от корема.Сега , почти няма ефект.
А тук от два месеца , съвсем спрях да тренирам , че много ми наедря гърба и със зимните дрехи сега , не мога да се облека
52 мнения
• Страница 2 от 4 • 1, 2, 3, 4
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: Jordana