Идеи за здравословно хранене :)

[bum_bum]

Самото естество на форума едва ли предполага качествени отговори, а то се и вижда де..
Правилното хранене е може би най-трудното нещо в днешно време, защото дори и да приемаш правилните продукти нищо не ти гарантира начина по който са добити.
Единствения правилен отговор, който виждам до тук дойде под формата на линк към друг сайт.
За свинската пържола от магазина и пилешката опечена и увита в хляб ще кажа само, че при печенето са добавили и някои други субстанции, които хич не са в полза на здравословното хранене. Същото за съжаление важи в голяма сила и за готовата защото в някои магазини ги добавят за да има месото хубав и свеж вид.
За почитателите на пълнозърнестия хляб, но не този с цена на белия + 5ст за боя ще отбележа, че че пълнозърнестия съдържа голямо количество фибри. Преди много да сте се зарадвали понеже сте чували колко полезни са фибрите бързам да добавя, че те са идеална среда за развитието на патогенната флора в дебелото черво отговорна за редица тежки заболявания.
Само набързо отбелязвам тия неща просто за да покажа, че правилното хранене е начин на живот и процес и, който не се усвоява с 2-3 въпроса и една тема във форума, а с години четене, питане мислене, събиране и отсяване на информация от много източници.

[Vasko Профил]

Какво здравословно хранене бе колеги, свиквайте с мисълта,че както автомобилите който произвежда човечеството са кекави и некачествени така и ние тъпчени всекидневно с добавки , консумирайки генно-модифицирани продукти, растителни мазнини и резултата е кекаво поколение.....Огледайте се около Вас- какъв е процента на децата, който се раждат напълно здрави без проблеми макар и да се полагат специални грижи за тях. А като се замисля преди години как се е раждало....... А сега, че специални клиники,специални наблюдения и не знам си какво. И за да е по-малък шока за новороденото -раждане във вода или басейн -симулирайки околоплодната течност,в която плува ембриона преди раждането си ...
Абе всеки знае колко грижи полага търсейки възможно най-добрата клиника за да роди жена му .След това като се роди бебето, памперси, завиване, специални бебешки шампоани за да е мека кожата на бебчето,а като се замисля едно време децата са ги мазали единствено с мас и са ги повивали с пелени,който след това са се перяли .. Единствените пюренца бяха тези от каисий и шипки-произвеждани в КЗ''Витамина'' и КЗ ''БРИГАДА''. Имаше само един вид прясно мляко,което като се свареше пускаше каймак и един вид кисело в бруканчета,което ако се оставяше за повече от ден извън хладилник веднага вкисваше, а сега бебешки каши, мусове и сумати глупости, тъпкани с химикали , витамини и не знам си какво още пак от разни есенции. За най-малката настинка и веднага тичаме на лекар и тъпчем бебчето с лекарства и ваксини,а вечер за по-бързо сготвяме някакви полу-готови фабрикати или изделия от тесто след което вместо да се разходим за да може да се смели по-лесно храната, ние се трупясваме пред телевизора в гледане на поредните тъпи епизодчета от някой турски или мексикански серил и за да има какво да преглъщаме пак неизменно до нас са или пуканките или фъстъците-тези толкова трудно смилаеми за организма храни.Вместо вечер организма ни да почива, ние го натоварваме излишно ...Хора, спрете се! Сами изнежваме децата си , разболяваме ги!!!!

[Koliu Профил]

................................quote]

Кога може да ядеш ? и финансово добре ли си ?

По всяко време. Да.

[agent smit Профил]

Гледайте филма Food Inc, ще ви даде някои отговори.

[sme666ko Профил]

Здравословна храна - или в пъти по-скъпа от масово предлаганите на пазара храни, или от градината и обора на село.

Тъжно, но е истина.

[flame Профил]

Колеги, като пуснах темата имах предвид практически съвети, близки до реалността - а не разни програми, подходящи за маниаци на тема "здравословно хранене"
Аз лично съм на принципа "Прекаленият светец и богу не е драг" - и се старая да се храня добре, но това не значи, че не се отпускам когато има повод
Нещо като съвета "Алкохол без храна" - е то просто не е човешко да имаш радостен повод и да не седнеш да го полееш с хубави мезета

[stozashto Профил]

... правилното хранене е начин на живот и процес, който не се усвоява с 2-3 въпроса и една тема във форума, а с години четене, питане мислене, събиране и отсяване на информация от много източници.

...Хора, спрете се! Сами изнежваме децата си , разболяваме ги!!!!

Някой да има нещо против Синеокия?

Колеги, като пуснах темата имах предвид практически съвети, близки до реалността - а не разни програми, подходящи за маниаци на тема "здравословно хранене"
Аз лично съм на принципа "Прекаленият светец и богу не е драг" - и се старая да се храня добре, но това не значи, че не се отпускам когато има повод
Нещо като съвета "Алкохол без храна" - е то просто не е човешко да имаш радостен повод и да не седнеш да го полееш с хубави мезета

Толкова общо зададен и толкова обширен е този въпрос... и толкова многобройни и нееднопосочни, но верни по същността си, отговори може да получи, че си струва дори раздел да му се посвети... (ако шефовете не разберат, би било суууупер!)

Всеки човек/организъм е строго индивидуален и здравословното за един не е задължително да бъде здравословно за друг. Затова, за да не експериментираш напосоки със здравето си, конкретен и максимално най-верният за теб (!) отговор би могъл да се състави от твоя личен лекар (дано да е добър !), теб самия - с личното ти наблюдение на начините ти на живот и хранене до сега и отражението им върху реалното ти здраве и усещането ти за здрав човек (защото това са две различни неща!)... плюс диетолог (но истински, не дописник в списания за мода и други подобни) и за баланс - фитнес инструктор и/или кинезитерапевт (последната дума не бива да те плаши ).
Това е за теорията.
За реализацията ти трябва и една градина на село, зад постройките за домашни животни... и някой, който да се грижи за всичко това...


Желая ти здраве и успехи!