Виж темата - как се отказахте от цигарите?

от **vlatko_baba** » 28 Фев 2010, 23:06

имам 28 години (почти 29) и пуша от 12 години - започнах когато бјах на 16. искам да спра да пуша, ште ми баде полезно да чуја различни опити за успешно отказване от цигарите...Можеби нјамаше никога и да си помисла на отказване да не започнех да се чувствам тООлкова зле здраствено,

Благодарја Ви предварително

поздравленија
Влатко

от **Mihael A.** » 28 Фев 2010, 23:45

браво

аз не пуша,не пия,тренирам фитнес от 5 години,спортувам, не ям до колкото мога вредни храни( избягвам е-тата и подсладителите защото са канцерогенни) не ям сладко ,пия зелен чаи всеки ден

и други работи !!! ЧУВСТВАМ СЕ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ

http://vbox7.com/play:21d110cf

от **BuLdwAiZeR** » 01 Мар 2010, 0:29

Ко речи....... :OT:

А по темета- взимаш 1 обикновена гумена ластичка и си я слагаш на китката, като ти се допуши започваш да се плющиш с нея....при мен действа

от **uCnaHeTcA** » 01 Мар 2010, 2:05

BuLdwAiZeR написа:Ко речи.......
А по темета- взимаш 1 обикновена гумена ластичка и си я слагаш на китката, като ти се допуши започваш да се плющиш с нея....при мен действа

от **CuMo** » 01 Мар 2010, 3:49

Опита ли с електронните цигари?

Тук има доста обширна тема по въпроса:

http://hardwarebg.com/forum/showthread.php?t=156026

от **zlobicar** » 01 Мар 2010, 12:25

Воля му е майката,иначе нищо не става.

от **kdl** » 01 Мар 2010, 12:25

Спира се ударно, единствения начин, който действа при мен.
Спирал съм с никотинови лепенки, но тъкмо като си се освободил от навика да държиш цигара м/у пръстите, ти свършва никотина ударно и... става трудно.
С Табекс е просто смешно, като хомеопатично лекарство са, никаква идея.
Това с ластика е интересно

Аз просто се напих като свиня една вечер, запалих цигара на сутринта, отидох да се издрайфам и от тогава не съм палил, не съм си дърпал и не ми се пуши. (няколко месеца вече). А и парите за цигари, са ми = парите на бензин на месец и ето я и допълнителната мотивация да не пуша.
Дрехите ми не миришат вече.
Не смърдя на комин... и те така.

от **Wpb19** » 01 Мар 2010, 13:02

BuLdwAiZeR написа:Ко речи.......
А по темета- взимаш 1 обикновена гумена ластичка и си я слагаш на китката, като ти се допуши започваш да се плющиш с нея....при мен действа

ХАхахаха това звучи добре. Ама не знам как ще ме гледат околните със сини китки постоянно. :mhihi:

от **vld** » 01 Мар 2010, 13:19

liloff написа:Спира се ударно, единствения начин, който действа при мен.
Спирал съм с никотинови лепенки, но тъкмо като си се освободил от навика да държиш цигара м/у пръстите, ти свършва никотина ударно и... става трудно.
С Табекс е просто смешно, като хомеопатично лекарство са, никаква идея.
Това с ластика е интересно

Аз просто се напих като свиня една вечер, запалих цигара на сутринта, отидох да се издрайфам и от тогава не съм палил, не съм си дърпал и не ми се пуши. (няколко месеца вече). А и парите за цигари, са ми = парите на бензин на месец и ето я и допълнителната мотивация да не пуша.
Дрехите ми не миришат вече.
Не смърдя на комин... и те така.

За кой път и за колко време :mhihi:

от **kdl** » 01 Мар 2010, 13:22

3ти път и 3 месеца вече

Ти си само на един опит, не ми давай акъл

от **Doberman_vas** » 01 Мар 2010, 13:30

воля единствено.
Казах, и отрязах. Това е. - 3 месеца и половина без лайна.

от **cherepa83** » 01 Мар 2010, 13:47

пробвай с тичане или футбол,почваш да дишаш много свободно и приятно и като запалиш ти е кофти така ги отказах но уви за две седмици понеже като седна на маса и не издържам нямам толкова воля поне за момевнта

от **Alexi** » 01 Мар 2010, 13:50

цигари се спират от раз .. това да ги намаляваш постепенно при мен не действа .. като подминах кутийка на ден след 10 годишно пушене просто ги спрях .. първите няколко седмици е ад ,после се пооправят нещата .. бях отказал и кафето щото пийна ли кафе ми се допушваше зверски .. сега си пия кафе ,а цигара паля на месец-два като пийна с компания примерно и някой почерпи,но не ми е вкусна .. след като ги откажеш и организма отвикне се чувстваш много по добре - по бодър и силен ,по трудно се изморяваш и задъхваш .. от половин година се хванах и малко с тежести из нас ,вече има видим ефект ...

от **RadoIvanov** » 01 Мар 2010, 14:19

Аз правих опити с електронна цигара и не само, че не помогна ами даже като спрях да я ползвам пушех малко повече. В крайна сметка пак си пуша. Чувам някой мой колеги да хвалят Табекс, и се замислям и аз да пробвам. Някой ако има наблюдения да споделя.

от **speedmaniac** » 01 Мар 2010, 14:42

Mihael A. написа:браво аз не пуша,не пия,тренирам фитнес от 5 години,спортувам, не ям до колкото мога вредни храни( избягвам е-тата и подсладителите защото са канцерогенни) не ям сладко ,пия зелен чаи всеки ден и други работи !!! ЧУВСТВАМ СЕ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ http://vbox7.com/play:21d110cf

Аз пък пия, пуша, не тренирам фитнес и не спортувам, ям колкото може повече храни без да гледам имат ли е-та и подсладители, ям много сладко и не пия зелен чай, камо ли обикновен чай. И АЗ СЕ ЧУВСТВАМ ЧУДЕСНО И ВИЕ МОЖЕТЕ