как се отказахте от цигарите?

[titto Профил]

Защо да ги спираме
Да кажем, че бях стигнал до 2 кутии най-известната марка БГ цигари започващи с V.......
И какво направих аз:
Постепенно перминавах на по-леки и по-леки. Казвам постепенно, защото тая работа изведнъж не става ...
Става въпрос за бавно преминаване до сегашното положение. А именно пуша V..... 1-ца, които са 0.1 на 0.1 на 0.1 .
Пуша смело по 1 кутия седмично - приблизително, може и да е малко повече...
В момента се чувствам много по-добре, а и финансово не ме натоварва кой знае колко .

Това е съвета от мен. Ще се радвам, ако някой ме подкрепи и още повече, ако съм бил полезен.

Р.Р. ...е как да пия кафе сутрин или да пия 1-2-3 или 5 ракии без да запаля нито една цигара ?

Мерси за съвета, това ще го пробвам да мина на по-леки и постепенно, ако мога да ги спра!
Иначе наистина не си представям кафе без цигара....трябва да спра и кафето, зае.и!

[borislav Профил]

И аз все се мъча да ги откажа,но май психологическата нагласа има най голямо значение...тези табекси и лепенки са простотии Инат му е майката,аз на това залагам да ги откажа,сега се опитвам да си внуша,че няма човек който е спрял да пуши и да е умрял и при мен действа поне ги намалих за момента

[sobiss Профил]

Спирането е трудно, но още по трудно е да се въздържаш да не запалиш след 2,3,5 месеца без цигари. Позволиш ли си да запалиш и една...всичко отива по дяволите.

[nakoone]

На мен ми помогна Табекс-знаех че е на растителна основа и не очаквах чак такъв ефект,но при мен подейства.
Аз се опитах на майтап да ги откажа и успях.
Вече 7 години от както съм ги изхвърлил от живота си.
Трябва малко воля,а всичко друго е в главата на човек.

[iliew Профил]

Помогна ми факта че нито ведньж през живота си не сьм ги опитал!

[sa_hellrot Профил]

Аз съм с "електронна" в устата в момента .

[gugichamp Профил]

В продължение на доста години тупках по кутия-две на ден.
В един момент осъзнах,че въобще не ми харесва да пуша и
ги спрях от воле.Казах няма да пуша и тфа беше.Вече 4г не
пуша.

[e30_ Профил]

налагаш си воля спираш ги от раз и след 2 седмици няма да ти се пуши започни да спортуваш

[daka1972 Профил]

на 37 ,съм и 20г. съм пушил средно по около три кутии цигари на ден 24 ч. , преди около 3 г. ги отказах с Кеф осъзнах ,че първо си давам парите за въздух и в последствие ,че мириса от цигари е отврат и най кофти е това Навика като нямаш кво да правиш бъркаш в джоба и намираш кутия отваряш палиш -- пушшиш около 5 - 8 минути и се прощаваш с пари За Тоя Дето Духа.Спирането не е проблем просто трябва малко да си наложиш ината - характера - волята и пр.... .,, по късно вечер ще сънуваш ,че пушиш но и това не е проблем. Ходи на места където пушат и се абстрахирай не носи цигари и запалка.

НАЙ ВАЖНОТО Е ЧЕ НЕ СИ САМ НИЕ СМЕ С ТЕБ...... . А А А ДР Е ЧЕ ЩОМ ДРУГИТЕ ГО МОГАТ И ТИ ТИ ТИ МОЖЕШ

[vlatko_baba Профил]

здравеите пријатели. миналата година ги отказах за 2 месеца и пак запалих. тази вечер повторно имам силна волја и ги оставам. Еи така.......не пуша вече !!!

[///Maximalniq Профил]

Най-голямата грешка е да си кажеш "От утре" или "Още една - последна"

[MatriX_Fucked Профил]

Хехехех какво намаляване, брат. Само ги увеличаваме! Вива Булгартабак

[BMW_POWER]

Пуших повече от 10 години. Накрая си бях твърдо на 2 кутии Лъки дневно. На 17.11.1993г ходихме да гледаме мача Франция - България. Бях решил да ги махам, а тогава ми свършиха цигарите. На излизане от кръчмето, дето гледахме мача хвърлих празната кутия зад гърба си и не се обърнах назад. И така в края на годината правя 20 години без тази смрад. В интерес на истината пуших пури по време на почивките в Куба, ама това е друга история.

Вземете една цигара и я сложете в буркан с вода. Оставете я два-три дни и вижте какво ще стане с водата. Не препоръчвам да я пиете, има отрова достатъчна да убие кон.

[Yanko Petrov Профил]

viewtopic.php?f=4&t=288085

[Е.Димитров Профил ICQ]

Вземете една цигара и я сложете в буркан с вода. Оставете я два-три дни и вижте какво ще стане с водата. Не препоръчвам да я пиете, има отрова достатъчна да убие кон.

Едно малко и не до там съществено уточнение все пак,никотина се разгражда при не висока температура ,тоест ,пушейки цигара,никотина почти изчезва ,остават вредните все пак неща като катрани,но пък парадокса е че те се получават след като запалиш

Жената и брат и спряха цигарите с електронни такива,аз пушех по кутия+,попуших електронни,сега вече не пуша електронни,не спрях цигарите ,но пуша по около 7-8 цигари на ден,факт е че няма значение-1 или 20...
Според мен е хубаво да се пушат много,ама ужасно силни цигари и организма сам ще отхвърли тая смрад,сериозно ви казвам,аз примерно като запаля слаба цигара и след малко пак ми се пуши,пална ли силна (и аз като колегата в момента пуша червено лъки) с часове не ми се пуши,чак ми се и гади.