Как ставате рано сутрин... ?

[uCnaHeTcA]

Ей това е голям проблем... Имаше тема как да заспим, нека направя и една дискусия как да се събудим... Кажете различни трикове/методи и т.н. - кой-как се събужда...
Аз лично си навивам около 10 аларми на телефона (буквално) и въпреки това не рядко се успивам, че и не ги чувам... В съня си ги изключвам и до там
Ама тоя проблем сигурно идва и от там, че лягам късно Все си казвам, че ще пробвам да лягам по-рано, ама преди 1-2 не мога да легна А от една седмица лягам 6-7 сутринта И ставам 4-5 следобед А в момента даже не съм лягал , ама това ми е метода за обръщането на биологичния часовник, че бях легнал в 5 и няма заспиване (вчера легнах 8 и просто днес нямаше шанс да се заспи) и така... Ще стискам зъби до довечера, лягам рано, ставам рано и готово
Тоя метод съм го правил не веднъж, наистина действа, ако някой има такъв проблем - нека опита
П.С. Към модераторите - Надявам се няма проблем за такава дискусия, все пак какви ли не теми има, а т'ва си е един голям проблем - ставането сутрин рано

[kOnPuBkA Профил]

Познавам хора с твоя "проблем" и честно казано ми е необяснимо това състояние... как може да не чуе човек n на брой аларми, ама явно се случва...

Иначе ставам перфектно.. Доста често се будя сама рано, рано... към 7 да речем, а когато трябва да стана в определен час- алармата на телефона и на първото "звън" съм я чула, изгасила и станала. Нямам нужда от време за разсъннване, протягане и т.н. процедури... Кафе също не пия

Имаше една джаджа за такива като теб дето изключват телефона и продължават да спинкат сладко, сладко.... ЦЪК

[bum_bum]

Преди време имах известен проблем с лягането, а после и със ставането. В момента обикновено се будя няколко минути преди да е звъннал телефона, разсънвам се набързо и подхващам лоста в коридора и ластиците

[Wolfen]

ставам трудно .. без да се поизлежавам малко, да се поразстегна не мога ... като цяло мразя ранното ставане няма значение дали си лягам рано или късно... сутрин много ми се спи. Кафе пия задължително .. по няколко на ден иначе заспивам.

[kriso85 Профил ICQ]

Аз рядко ставам след 9 дори и в почивен ден.
Обикновено се събуждам към 7.30 без часовници и аларми
Ако трябва да ставам по рано си навивам алармата - достатъчна ми е.

В ученическите години имах проблеми със заспиването и висенето до 5 часа на компа , но с времето изчезват.

[ms Профил]

... а когато трябва да стана в определен час- алармата на телефона и на първото "звън" съм я чула, изгасила и станала....

Бавно ставаш- аз не му давам и да писне телефона, просто още вибрацията ме събужда и го спирам
Установил съм само едно- ако НЕ се събуждаш лесно, а ти трябват 10 аларми спасение просто НЯМА и редовно закъсняваш за някъде...

[Делян]

Основният ти проблем е, че не ходиш на работа и имаш прекалено много свободно време .И аз по прицнип супер трудно заспивам, колкото и да съм изморен и още по-трудно ставам, но с постоянно работно време през седмицата 8:30 до 18:00 колкото и да е успявам да поддържам нормален режим. Иначе преди като бях студент и първите 1-2г. не работех, режима ми беше точно като твоя

[Wolfen]

е, извинявай ... няма нищо по-хубаво да си поспиш до късно в неделя и да се излежаваш до обяд .. а ако някой донесе и закуска в леглото

а да допълня ... не се успивам или е мнооого рядко

[uCnaHeTcA]

ла, изгасила и станала. Нямам нужда от време за разсъннване, протягане и т.н. процедури... Кафе също не пия

Имаше една джаджа за такива като теб дето изключват телефона и продължават да спинкат сладко, сладко.... ЦЪК

Тая джаджа ми изглежда интересна
"Има, разбира се, малка опасност при полета си перката да подстриже цветята, ако имате такива или при приземяването си да падне на главата ви, което поне ще ви разбуди напълно (или ще ви прати в безсъзнание). А ако сте от тези, които спят с широко отворен прозорец, може да се окажете тичащ да я търсите по улицата в делириум тременс, разлайвайки уличните псета."
Мислех да си направя подарък, ама гледам, че е изчерпан... А и т'ва летящото да не изпочупи 'що тънки стъкла има по секцията и т.н.
-----------------------------------------------------------------------

Преди време имах известен проблем с лягането, а после и със ставането. В момента обикновено се будя няколко минути преди да е звъннал телефона

Това ми се е случвало няколко пъти... и много съм се кефил (просто 'щото става твърде рядко, а и като се знам какъв съм - ми изглежда невъзможно )
-----------------------------------------------------------------------
Преди години като ученик си навивах телефона и го оставях на достатъчно близо, за да го чуя, но и на достатъчно далеч, за да не го стигна и да го изключа докато спя Мииии имаше ефект първите няколко пъти... После явно съм му свикнал и въобще съм го оте*авал

[kOnPuBkA Профил]

Тая джаджа ми изглежда интересна
"Има, разбира се, малка опасност при полета си перката да подстриже цветята, ако имате такива или при приземяването си да падне на главата ви, което поне ще ви разбуди напълно (или ще ви прати в безсъзнание). А ако сте от тези, които спят с широко отворен прозорец, може да се окажете тичащ да я търсите по улицата в делириум тременс, разлайвайки уличните псета."
Мислех да си направя подарък, ама гледам, че е изчерпан... А и т'ва летящото да не изпочупи 'що тънки стъкла има по секцията и т.н. .......

Те ще заредят пак от джаджата, а пък колкото до цветята и стъклата, не ми се струва опасна... Виж ако ти се пльосне на главата, може да е кофти

Бавно ставаш- аз не му давам и да писне телефона, просто още вибрацията ме събужда и го спирам .....

Стеф, вибрациите са ми на други уреди, на телефона нямам Затва чЕкам да звънне...

[Пилев Профил]

Аз пък като ставам в 7 30 за работа си навивам телефона в 7. Около половин час ми е нужен да се разсъня иначе не мога да стана. Ако стана изведнъж после ми е криво всичко. А има дни в които едвам изкарвам до 21 22 часа буден

[DanielzZz Профил]

През седмицата ставам адски трудно,но веднъж стана ли съм бодър.Винаги се събуждам минута преди алармата,винаги.През почивните дни ставам рано,не обичам да спя.Случвало ми се е да си легна в 5 и да стана в 9 абсолютно бодър.

[Yanko Petrov Профил]

Ставам като ме заболят кокалите от лежане и ще ми се пръсне меУра.
ПП: след малко лягам

[Archangel Профил]

Ставам обикновено няколко минути преди алармата ми да звънне, иначе в зависимост от това в колко съм си легнал се събуждам без проблем докъм 10 всеки ден.
Дори миналата година в продължение на някоко месеца се будех всяка сутрин между 8:10 и 8:20.
Всичко си е до вътрешна нагласа.

[err0r]

Ставам без проблеми, стига да знам, че трябва да върша нещо. Ако ме чака пътуване, на което ми се ходи много, ставам минути преди алармата. Но ако пък знам, че е почивен ден... мога да спя до откат.
Между другото iPhone имат приложение алармен часовник, който за да бъде спрян, изисква решаване на логическа задача. Много ефектно - не можеш да изключил алармата в съня си.