Тичате ли?

[justboy Профил]

, на ден по 2 шоколода + друго ядене и никво килце прираст

Аз съм в момента така През последните 3 дена, ям по 2 шоколада на ден + друго ядене И нито килце отгоре Има нещо нередно някъде

Любов
Понякога човек се чувства много лек в такива моменти...
Поне така съм чувал
Aз тъкмо отивам да си направя мача

[arr0gance Профил]

, на ден по 2 шоколода + друго ядене и никво килце прираст

Аз съм в момента така През последните 3 дена, ям по 2 шоколада на ден + друго ядене И нито килце отгоре Има нещо нередно някъде

Нередното е че ядете шоколади "кума лиса"

[BAHKATA_TDI Профил]

, на ден по 2 шоколода + друго ядене и никво килце прираст

Аз съм в момента така През последните 3 дена, ям по 2 шоколада на ден + друго ядене И нито килце отгоре Има нещо нередно някъде

При мен лично, от шоколад не качвам килограми, но като почна едни пасти, торти, кексове и т.н. може да стане много брутално

[Phil Профил]

Вие ме разбихте Аз играя футбол 3-4-5 пъти в седмицата и не мога да завъртя 5 обиколки на стадиона, а вие правите по 7-8км на ден Вярно, че съм 90 кила, но не съм чак толкова тежък...

[arr0gance Профил]

Вие ме разбихте Аз играя футбол 3-4-5 пъти в седмицата и не мога да завъртя 5 обиколки на стадиона, а вие правите по 7-8км на ден Вярно, че съм 90 кила, но не съм чак толкова тежък...

Футбола и тичането за здраве са малко различни.
Едното е моментно максимално натоварване,а другото е постепенно към по-високо/умерено/ (според зависи кой как бяга).Хвани се някой ден да тичаш с нормално темпо и след известно време и ти ще тичаш "великите" 5-10км.Ако имаш хъс и си си го навил на пръста и 200 кила да си няма да има значение.
п.п да не кажеш тоя па леката категория,аз като тичам (уяден) съм към 86-7кг
Трябва да си направим един маратон

[Phil Профил]

Абе прав си да ти кажа...при футбола предимно е спринтове на къси разстояния, след което сваляш темпото или спираш за да си починеш...но въпреки това все си мислех, че като играя толкова много ще държа и на кросчета... определено не е така

[justboy Профил]

И на футбол тичам много, имам приличен старт като за 96-97 кг... на 184 височина.
На бягане за издържливост... съвсем... без да преувеличам, не са ми проблем 10-11 км без почивка, само да си подхвана темпото и дишането...

Футбол 140 минути на много високи обороти, на малък терен за 6 срещу 6, бягам и напред в атака и назад в защита, всеки път... издържам 120 минути... последните 20 просто ми се схващат прасците от изнемогване.

[uCnaHeTcA]

В момента случайно попаднах на един сайт с доста полезни статиики, от които една за маратонките за тичане...
http://www.bb-team.org/articles/3836_ud ... z1BiOBik3u
...И разбрах колко грешно съм действал и с колко грешни маратонки съм тичал (точно обратните на препоръчителните ) и се чудех постоянно защо толкова бързо се уморявам, защо толкова бързо ме заболяват прасците и т.н. До този момент винаги съм се чудил на такива маратонки и съм ги смятал за крайно грозни (справка - adidas running shoes), поне повечето, но ето къде било разковничето Винаги съм тичал с тънка подметка, тъй като съм любител на такива маратонки като цяло, но за тичането не стояли баш така нещата...
Дано е бил полезен и за други

[kriso85 Профил ICQ]

Не се уморяваш от маратонките да знаеш

Аз тичам с маратонки за футбол и съм доста доволен

[Biogame Профил]

В момента работата ми не позволява тичане(шофьор съм),по цял ден въртя геврека из европата.
Но преди да се захвана с тази професия 12 години тренирах лека атлетика и направих голямата грешка да спра изведнъж.
Само за месец от 65кг станах 80.
Скоро ми се наложи да тичам и даже аз се учудих че не се изморих,а разстоянието беше около 2 км.
Когато мога и имам време с удоволствие тичам.

[arr0gance Профил]

Само за месец от 65кг станах 80.

Аз така прекъснах плуване 7г и 5г тренирах стрелба ,та 30кила качих,сега още ги свалям 6-7г след това....Но пък мисълта,че ще стана чичка с мерцедес и голем шкембак,ме бута да спортувам малко от малко.
За маратонките найки имат серия за тичане,все едно тичаш по облаци,нечовешко удобство,но ценита са от 150лв на горе.А тичането с ниска подметка изправя свода и после още проблеми(ортопедични стелки процедури за възтановяването му и тн)Отделно колкото и тъпо да звучи човек се измаря повече ,при някой хора ги боли кръст,капачки и тн.С две думи човешки болежки...

[driver69 Профил]

Аз тичам с най-обикновени маратонки, но понеже идва пролетта и ще започвам да тичам на въздух, не само на пътеката, какво мислите за HEAD Running shoes 1110?

[barabqga Профил]

някой да е пробвал с такива http://www.google.bg/imgres?imgurl=http ... 29,r:2,s:0

[BAHKATA_TDI Профил]

В момента случайно попаднах на един сайт с доста полезни статиики, от които една за маратонките за тичане...
http://www.bb-team.org/articles/3836_ud ... z1BiOBik3u
...И разбрах колко грешно съм действал и с колко грешни маратонки съм тичал (точно обратните на препоръчителните ) и се чудех постоянно защо толкова бързо се уморявам, защо толкова бързо ме заболяват прасците и т.н. До този момент винаги съм се чудил на такива маратонки и съм ги смятал за крайно грозни (справка - adidas running shoes), поне повечето, но ето къде било разковничето Винаги съм тичал с тънка подметка, тъй като съм любител на такива маратонки като цяло, но за тичането не стояли баш така нещата...
Дано е бил полезен и за други

Маратонката за тичане си е от голямо значение, ако искате да тичате правилно и безопасно.

Аз лично съм с диагноза "Бекерова киста" на дясното коляно от 2005 г. Спрях тичането за 5 години. Първо намалих килограмите с 10 и чак тогава почнах да тичам. Тичам с adidas running и за сега нямам никакви оплаквания. А по между другото с маратонки за тичане не се наметкваш в локвите - изпробвано е

Не си правете експерименти с тялото си. Тичайте с маратонки за тичане, играйте футбол с маратонки за футбол, играйте баскет с кецове и т.н., ако нямаше смисъл от всички спортни обувки, всички щяхме да спортуваме с кубинки.

[BAHKATA_TDI Профил]

някой да е пробвал с такива http://www.google.bg/imgres?imgurl=http ... 29,r:2,s:0

с тях освен сърф и джет да карам за друго едва ли стават