Как да заспя ?

[mambata_943 Профил]

...алкохола и лекарствата не решават проблемите, а временно ги подтискат ...

Е па те некои хора си пият цял живот, демек перманентно си решават проблема
ОН: Автора най-вероятно се преуморяваш, от преумора може да ти се повиши кръвното, да имаш учестен пулс и трудно заспиване или и трите на куп.
Иначе и аз съм против апчетата, по-добре брулни няколко питиета (в разумни граници нали да не изпадаш в безсъзнане) или си мандръсай жената доде не припаднеш

Ами не знам, не усещам да съм уморен, но знам ли, може би от смените организма ми се натоварва (проблеми с нощната и втората смяна нямам)
Днеска не ми се пие алкохол и мисля да взема само хапчета - Белергамин, но и тях ще ги пия само ако не мога да заспа. Иначе снощи се въртях САМО един час

Консултирай се с някой лекар за хомеопатична терапия алкохола и лекарствата не решават проблемите, а временно ги подтискат ако имаш време отделия по 30мин за спорт 2-3 пъти седмично. Не случайно България е една от страните в ЕС по най-много сърдечно съдови заболявания и затлъстяване

Сега ще поразгледам из нета за такава терапия. Иначе, ти подлагал ли си се на такава?

[MonsteR Профил]

Жената всяка вечер.. и ше спиш като къпан..

[jorko7120 Профил]

Една чаша 200-250мл. биричка на екс + метода на колега с ТВ на изгасена лампа действа супер при мен

[sobiss Профил]

Жената всяка вечер.. и ше спиш като къпан..

Ако жената е различна всяка вечер...става

[mambata_943 Профил]

И така, Белергамин-а бил спрян преди една година и си взех някви АЛОРА, някой да ги е ползвал?

[BABHOMED Профил]

Има ги навсякъде колега възможно е да са те подвели ...

[mambata_943 Профил]

Има ги навсякъде колега възможно е да са те подвели ...

Възможно е! И тaкa де, доволен съм от Aлорaтa, зaспaх си нормaлно и не сa силни, щом се събудих дa пикaя и след товa, aлaрмaтa ме събуди след двa чaсa без проблем.

[StuNNeR Профил]

Има една рецепта на Баба Ванга...та взимаш една възглавница и я тъпчеш с хмел и спиш на нея, само дето не мога да си намеря хмел, та все още го употребявам в течно състояние за тази цел!

[m.dimitrov1992 Профил]

Като немога да заспя правя нещо много просто, но ефективно! Лягам по гръб и си свивам коленете, тоест да стърчат на горе. Така ми се забавя кръвообръщението и до 5 мин съм заспал.
Може да ви е смешно ама на мен ми помага

[Flash Профил Уеб-сайт]

Лягам по гръб и си свивам коленете, тоест да стърчат на горе.

Аз като заспя така, се събуждам с нещо друго стърчащо нагоре.

По темата: 30 минути преди лягане изпий една бира от 500мл. Така ще ти се доспи, че или ще си легнеш веднага, или ще търчиш за още бира до денонощния. Също така можеш и да си пуснеш за малко печка с реотани, да ти замирише (всеки знае как миришат тези печки) и си "труп" за отрицателно време. Ако пък пиеш бира, докато гледаш телевизия на загасено и печката работи, остави адрес и телефон после да се събираме с форума да ходиме да те будиме.

[nsfw Профил]

Възможно е! И тaкa де, доволен съм от Aлорaтa, зaспaх си нормaлно и не сa силни, щом се събудих дa пикaя и след товa, aлaрмaтa ме събуди след двa чaсa без проблем.

Е, от един път е нормално да нямаш проблеми. Все пак си се наблюдавай и имай едно наум с тези хапове.

Като немога да заспя правя нещо много просто, но ефективно! Лягам по гръб и си свивам коленете, тоест да стърчат на горе. Така ми се забавя кръвообръщението и до 5 мин съм заспал.
Може да ви е смешно ама на мен ми помага

Хах, аз тва го правя редовно, но не съм подозирал, че е някаква техника за заспиване

[Elesar74]

Здрава работа=здрав сън.

[vicho Профил ICQ]

Здрава работа=здрав сън.

почивай си докато можеш, че после цял живот ще работиш

[cerber_91 Профил Уеб-сайт]

Жената всяка вечер.. и ше спиш като къпан..

Когато приятелката ми спи при мен, до 4 сутринта няма шанс да мигна. Когато съм сам откъртвам за 20-30 минути.

[mambata_943 Профил]

Има една рецепта на Баба Ванга...та взимаш една възглавница и я тъпчеш с хмел и спиш на нея, само дето не мога да си намеря хмел, та все още го употребявам в течно състояние за тази цел!

Доста хора ми предлагахте бира, но.. бира НЕ близвам

Възможно е! И тaкa де, доволен съм от Aлорaтa, зaспaх си нормaлно и не сa силни, щом се събудих дa пикaя и след товa, aлaрмaтa ме събуди след двa чaсa без проблем.

Е, от един път е нормално да нямаш проблеми. Все пак си се наблюдавай и имай едно наум с тези хапове.

Като немога да заспя правя нещо много просто, но ефективно! Лягам по гръб и си свивам коленете, тоест да стърчат на горе. Така ми се забавя кръвообръщението и до 5 мин съм заспал.
Може да ви е смешно ама на мен ми помага

Хах, аз тва го правя редовно, но не съм подозирал, че е някаква техника за заспиване

Е, аз ще ги пия само когато наистина не мога да заспя след няколко часа Иначе ще пробвам и техниката с позата
Благодаря на всички, които се включихте, надявам се темата да е полезна с нещо, за хора като мен.