НВ-ВМХ

[bum_bum]

Свикнал съм. Спра ли да ям ако седя да се гледам в огледалото се вижда как отслабвам Първо естествено разграждам мускулите. После като взема да ям те идват последни. Ако искам да съм чист трябва да положа усилия с които всеки с що-годе нормален метаболизъм би станал поне фитнес модел и така..

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Само мЯсо,мазно и вода?

Старата кошница хич не е за изхвърляне

[TNT Профил]

На мен 5 месеца НЕтрениране добре ми се отразиха на килограмите. На почти същия релеф съм 5кг отгоре. На размери само корема ми е бил повече Обаче след близо месец тренировки... не мога да върна тежестите, които вдигах на 5кг по-малко

[bum_bum]

Само мЯсо,мазно и вода?

Целия сайт е изключително интересен и дава много отговори на въпроси, които възникват във връзка с ВМ-НВХ

[b2 Профил Уеб-сайт]

Зачетох се и аз в този сайт, както и фейсбук групата им. Доста информативна е тоерията, но като чета коментарите на хората ми прави нещо впечатление.
Направо им се чудя на американците как тъпчат бекон, салами, масла, сметани, кайми, стекове и други подобни от магазина в пластмасови шарени опавки, които очевидно са твърде processed и в същото време са невероятно доволни. Може би разликата от low carb до zero carb помага на организмите им да се справят с отровите, които поглъщат иначе с добри намерения. И свинята изобщо не я познават като храна, тъпчат предимно кравешко :-)
Ние тук в това отношение сме доста по-добре според мен. Свинското дето ядем е в пъти по близко до "диво" и купено прясно от месарницата или село има голям шанс да няма никакви добавки.
На мен например доста ми се яде салам или пастърма, но супер рядко си позволявам, защото съм убеден че ги тъпчат.
Силно одобрявам този начин на живот с минимално количество въглехидрати, но за мен е не по-малко важно да ограничавам преработените храни, виждам че и за болшинството тук.

[doomy525 Профил]

http://www.collective-evolution.com/201 ... t-fasting/

https://www.youtube.com/watch?v=Uh0LclDcE1Y

[jorsenbmw Профил]

Силно одобрявам този начин на живот с минимално количество въглехидрати, но за мен е не по-малко важно да ограничавам преработените храни, виждам че и за болшинството тук.

Цял живот не е на добре такъв начин на хранене.
Поограмотете се малко как влияе нисковъглехидратната храна на мозъка,времето за неговата реакция при форсмажорни обстоятелства,както и върху работата на хора свързани с интелектуалния труд,изкуството и подобни.
Господа,НВ-ВМХ храненето е чисто и просто подходящо да свалиш за даден период от време излишните си мазнини от тялото,без да е за сметка на гладуване и разни хапчета и спомагателни добавки,а да стане по нормален път.
След това обаче си трябва да се върнете към да го наречем ''нормален'' начин на хранене.А не за цял живот да си останеш лишавайки организма от въглехидрати.
Всеки що годе позапознат бодибилдър ще ви каже,че тяло се орелефява и се ''нацепва'' не като орежеш на макс въглехидратите и пратиш организма си в шок,а като се редува разреждане и презареждане на гликогеновия запас.Търси се баланса на приеманите въглехидрати и складираните вече в организма ни.От там и периоди /а не доживотно/ занижаване на въглехидратния прием и последващи възстановителни такива.
Да не говорим сутрин след сън какво е нивото на гликогена в организма и как се отразява това на мускула ако закуската е бедна или с пълна липса на въглехидрат.
Информирайте се правилно,за да не посещавате ендокринолог.

[steeN Профил]

http://www.collective-evolution.com/2014/11/24/this-is-what-really-happens-to-your-body-when-you-practice-intermittent-fasting/

https://www.youtube.com/watch?v=Uh0LclDcE1Y

Не закусвам от сигурно повече от 15 години вече може би? (не заради някаква диета просто не съм гладен сутрин). Интересно... това обеснява някой неща, които съм се чудил що се получават.

[bum_bum]

Силно одобрявам този начин на живот с минимално количество въглехидрати, но за мен е не по-малко важно да ограничавам преработените храни, виждам че и за болшинството тук.

Аз същно, но гледам има много, които гледат само състава и изобщо не ги бърка къде и как е произведено.

Поограмотете се малко как влияе нисковъглехидратната храна на мозъка,времето за неговата реакция при форсмажорни обстоятелства,както и върху работата на хора свързани с интелектуалния труд,изкуството и подобни.
Господа,НВ-ВМХ храненето е чисто и просто подходящо да свалиш за даден период от време излишните си мазнини от тялото,без да е за сметка на гладуване и разни хапчета и спомагателни добавки,а да стане по нормален път.
След това обаче си трябва да се върнете към да го наречем ''нормален'' начин на хранене.А не за цял живот да си останеш лишавайки организма от въглехидрати.

Аз като съм вече 15-тина години така лишен от въглехидрати да ходя ли вече на ендокринолога или да зачакам още някоя друга година?

Да не говорим сутрин след сън какво е нивото на гликогена в организма и как се отразява това на мускула ако закуската е бедна или с пълна липса на въглехидрат.

Как се отразява, че аз току що се прибирам от малко спортуване на гладно? Покатерих с фиксито до Бистрица, после спрях да потренирам в Младост клекове

[TNT Профил]

Всеки що годе позапознат бодибилдър ще ви каже

Наистина са добър пример за здравословен живот

Нали знаеш, че всички в тази тема преди са били на въглехидрати? Ти колко време си го карал на НВ-ВМХ ?

[steeN Профил]

Кво мислите за новия закон на ЕС за соковете. Че не може да пише "сок" на нещо, което има добвена захар?

[TNT Профил]

Просто вече няма да се казват "сок" На "плодова напитка" могат да си слагат каквото си поискат.

[steeN Профил]

Е разбира се не може да забранят захарта... в крайна сметка ако така тръгнем По скоро дали мислите, че ще направи хората по запознати със съдържанието на това, което купуват awareness дет се вика

[steeN Профил]

Е разбира се не може да забранят захарта... в крайна сметка ако така тръгнем По скоро дали мислите, че ще направи хората по запознати със съдържанието на това, което купуват awareness дет се вика

[TNT Профил]

дали мислите, че ще направи хората по запознати със съдържанието на това, което купуват

Не. 95% от хората грам не ги интересува.