НВ-ВМХ

[bum_bum]

Спести си парите за тоя Енимъл по-добре. Човешкото тяло не е пригодено да оползотворява синтетични витамини. С годините имат някакво подобрение на формулата и повече органични съставки, но все още голяма част от тях са безполезни или токсични.

Пък и цената от 60-тина лв за 22 дни..

почти всички имаме недостиг на магнезий

Баща ми е лекар и той казва същото. При мен с допълнителния прием пак ми е близко до долната граница.

Пробвай с храна- бразилски орех на първо място, спанак, авокадо, мляко. Хаповете се усвояват много слабо. Може да взимаш и 500мг, а при някои форми реално получаваш не повече от 20мг (ако взимаш магнезиев оксид-около 4-5%). Ако държиш на хапчетата гледай да е глюконат ако намериш или поне лактат, цитрат или аспартат.

Да не забравяме и плацебо ефекта. Многократно е доказано колко е силен. Вида на една готина кутийка с напомпан батка и гръмки изявления по нея действа далеч по-мотивиращо от кубче сланина и връзка лук

[steeN Профил]

Какаови зърна също, ама не са за всеки вкус.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Какаови зърна също, ама не са за всеки вкус.

Интересно,може да се опита

[TNT Профил]

цитрат

Точно новата кутийка такова почвам Зачетох се, че бая разлика има в различните варианти, макар и грамажа да е един и същ. Скоро гледах и как в Orange Triad май слагат доста по-качествените варианти от Animal Pak. Точно за магнезия в Пак-а е оксид, който е най-евтиния възможен вариант.

[Leon]

По принцип най-ефективно се усвояват добавки с хидрохлоридна група. За аминокиселините - при основна диета месо не са необходими. Хубавото при тях е, че се усвояват бързо, защото не минават през черния дроб. Аз лично пия ZMA и BCAA в тренировчните дни, Omega-3 всеки ден и трибулус на почивки. В преходните сезони се подсилвам с Адам витамините на NOW, имат ефект (ако не е плацебо такъв). Иначе ям зелено във всякакви форми, включително спирулина, та би трябвало да набавям достатъчно от дефицитните елементи.

Всичко това идва само да потвърди факта, че в Европа храната е мега зле, в БГ не чак токова, но прогресивно се влошава, а в сърбия и македония все още е доста по-добре.
Със сигурност ще повторим шопинга.

И аз винаги влача дисаги от Пирот. В СЪрбия и Македония в момента храната е като при нас преди 2000г. Обаче и там ще я развалят полека, особено като им нахлузят ЕС изискванията.

Друго да попитам - гледам в сайтовете за био-храни някакви прахчета с бацили за квасене на мляко. Някой пробвал ли е? Препоръчайте нещо, че дори Елби, които произвеждат щамовете си развалиха млякото. При количествата, които се ядат вкъщи 2-3 лв. за кофичка недоказано био ми се виждат излишни.

[bum_bum]

Аз съм квасил с тия дрожди ама нямам много спомен. Ти като си квасиш редовно защо не си оставяш от твойто мляко? Има примоцийка в момента Пикадили на мляко Хармоника на 1.50 и 1.55 за по-киселото (на което само името му е май по-кисело ).

А тия от 2-3 лв не са чак толкова неизгодни в предвид, че повечето са 600 грама, а не 400 като кофичките.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Leon ме подсети,обикновени ежедневни витамини на NOW съм пил също,биват!
А подквасването на мляко става прекрасно ако имаш откъде да си купуваш домашно прясно

[steeN Профил]

елби млякото не става, мда. в същност никакво кисело мляко не става, дори и хармоника. купи си директно закваската от тях (lb bulgaricum) и заквасвай с хубаво прясно мляко. другите закваски са измислени истории... с бифидуси, мифидуси, ацидофилуси... това не е българско кисело мляко. българското има само две бактерии л. булгарикус и с. термофилиус. дори fda изискват тези двете да ги има, за да се нарече кисело мляко.

[Andronoff]

Сега в Лондон си вземам едно гръцко кисело мляко, 10% е и е много вкусно. Чак се чудя откъде накъде България се слави с киселото си мляко, след като нямаме нищо подобно на това, което имат гърците. Или поне аз не съм виждал.
Я кажете откъде си купувате пилешки гърди? Кои са най-малко гадни и ненатъпкани с хормони?

[Leon]

10% e цедено мляко... Друг е въпроса с какво са я докарали тази масленост.

[steeN Профил]

мисля, че не си пробвал истинско българско кисело мляко за да говориш така

[bum_bum]

Я кажете откъде си купувате пилешки гърди? Кои са най-малко гадни и ненатъпкани с хормони?

ВМ-НВХ не предполага да се ядат пилешки гърди

[Leon]

Може да си ги ползва вместо филийки за сандвич с масло и сланина.

[steeN Профил]

Аз имам проблем с пилетата като цяло за всякаква диета. Не мисля, че вече съществува "истинско" пилешко месо.

[speeder88 Профил]

Пилешко се яде като си болен, за да си набавиш антибиотиците!