НВ-ВМХ

[Don_Diego Профил]

Аз съм на зърнена диета и здравословното хранене не ми е най-големия приоритет

[bum_bum]

Ами не давай съвети тук тогава

[Denmark Профил]

аз за това питах дали някой може да препоръча някаква марка, която евентуално да продава нещо качествено.

иначе е ясно, че може да си правиме вкъщи нещата, но не винаги имам време.

[Leon]

Някакви био производители ако правят сосове, може и да намериш, но честно казано не съм търсил. Аз ползвам основно елементарни сосове на основа на домати или сметана, които си го правя сам. Купувал съм био-песто, но ползвам по 1-2 малки лъчички и няма особено значение какво е.

[bum_bum]

Био означава единствено, че всички или голямата част от съставките са добити по един определен начин. Но голяма част от процедурите са силно компрометирани от наложените стандарти. Т.е. позволяват се неща, които не са съвсем "био". Това едно, а друго че те също могат да имат консерванти и различни други подобрители.

Сосовете като цяло са една голяма шитня. Трудно е да се намери нещо читаво.

[steeN Профил]

Гуакамоле, заквасена сметана и евентуално горчица от дъжд на вятър. Други "сосове" не ям аз.

[TNT Профил]

Аз пък си ям чили, мексикански сос и чат-пат кетчуп Хайнц. Или хубава лютеница. На фона на 1кг пържоли дневно, 10-20гр сосове няма да ми повлияят мисля. Повече слагам само като хапването е сирене. Сега си има хора, които си обичат манджи от сосове... аз слагам малко за вкус.

[steeN Профил]

Мда, то е въпрос на вкус. Аз просто обичам нещата да имат оригиналния им вкус. Някой хора докато не маскират всичко със сосовен не могат... Всеки луд с номера си. Мексиканските от лютиви чушки и домати са много яки, ама тука нямам от къде да си взимам и не ми се поръчват.

[Samoten Профил]

Аз от една седмица съм на НВД и направо умирам от глад. Не е да не ям, около 2300 калории на ден си пляскам, пържолки, салати, гювечета, кърначета ама нъцки. Ходя си все гладен. Гледам въглехидратитета да са близо до 0, дали не е заради това? Аз преди на маса бeз хляб не сядах, ама сега пусти въглехидрати хляб не пипам, ама не се и наяждам, пък и сила вече нямам никаква.

Целта ми е да успея, без въглехидрати, малко пресата да изгладя, ама май няма да я бъде по тая диета, нещо друго ще търся

[steeN Профил]

Ако искаш да сваляш тегло, няма как да не ходиш гладен на каквато и да е диета (това в рамките на шегата)
Иначе... сигурен ли си, че ядеш достатъчно мазнини? А в началото е трудно да се отървеш от навика с въглехидратите, трябва време.

[bum_bum]

И аз не виждам смисъл тва джоланче с кожата така като го опека и да му слагам сос. Или наденички от тва пасищното прасенце и да им слагам сос, че да ми мирише на домат примерно

Аз от една седмица съм на НВД и направо умирам от глад. Не е да не ям, около 2300 калории на ден си пляскам, пържолки, салати, гювечета, кърначета ама нъцки.

Правилния термин е НВХ- "хранене", а не "диета".

Така, както го описваш пържолки, салати, гювечета и кърначета си по-скоро на високо протеинова-ниско въглехидратна диета, което няма общо с НВХ.

Калории да броиш е безсмислено. Един продукт може да ти даде коренно различни калории според начина по който си го приготвил и от тях да се усвоят съвсем разнично количество от теб и друг човек според здравето на храносмилателната система на двамата. Реално никога не можеш да знаеш колко точно калории си поел.

[Samoten Профил]

Правилния термин е НВХ- "хранене", а не "диета".

Така, както го описваш пържолки, салати, гювечета и кърначета си по-скоро на високо протеинова-ниско въглехидратна диета, което няма общо с НВХ.

Прав си! Доста изчетох, но пак не мога да го разбера това хранене на 100%.
Дали има смисъл да продължвам, според теб? Целта ми е да изчистя пресата, без да смъквам кой знае колко кила. Воля имам голяма, а и съм много инат, стига да знам че ще има и файда накрая.

Мога да напиша и какво точно ям, ако мислиш, че има нужда.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Горещо препоръчвам сурови какаови зърна-на нищо не приличат ,но са ебати яките бонбонки-имат вкус и консистенция на черен шоколад без захар,перфектни са + един тон полезни в-ва,основно магнезий и джелезо
Естествено са скъпи,най-евтинкото ,което видях е 30лв/кг за насипни

[bum_bum]

Правилния термин е НВХ- "хранене", а не "диета".

Така, както го описваш пържолки, салати, гювечета и кърначета си по-скоро на високо протеинова-ниско въглехидратна диета, което няма общо с НВХ.

Прав си! Доста изчетох, но пак не мога да го разбера това хранене на 100%.
Дали има смисъл да продължвам, според теб? Целта ми е да изчистя пресата, без да смъквам кой знае колко кила. Воля имам голяма, а и съм много инат, стига да знам че ще има и файда накрая.

Мога да напиша и какво точно ям, ако мислиш, че има нужда.

Почни темата направо от началото. Има линкове с обяснения кое и колко и в проценти, колко мазно и т.н. В общи линии ако не ядеш сланина и масло трудно се получава високо мазнинно хранене.

[acer Профил]

Мисля че преди съм питал, но пак да попитам, че е за баща ми сега, нв-вмх подходяща ли е за човек който вдига кръвно до 200?
Докторите разбира се му казват да НЕ яде мазно, та ми е трудно да го убедя, а има поне 20 излишни кг и са концетрирани в горната част на тялото.
Също ако някой има идеи как се решава по-трайно проблема, освен че трябва да ги свали тия кг .. на 53 е.