НВ-ВМХ

[bum_bum]

За пореден път се убеждавам, че човек много ама много внимателно трябва да си подбира източниците на информация.

[madafaka_donkele Профил]

Този е прекалено облъчен. Ходих преди около 2г. на "консултации" при него, като още преди това бях чел всякакви негови публикации и подобни. Прекалено се вживява, прекалено усложнява нещата, абе яко в матрицата.
Аз лично бях 135кг. на 193см. височина. Поразгледах diet doctor-a и ditchthecarbs. Започнах септември много либерална НВВМ програма. Не съм спазвал стриктно, чийтвал съм доста и въпреки това пак отслабнах с 6-7кг. Закопчавам колана с две позиции повече Но именно заради инсулина гледам да хапвам нещо хлебно всеки ден за да се поддържа някакво ниво, да не стане пък хипогликемия . Филия-две на ден или малка арабска питка, багета малка.
Просто винаги съм бил на мнение, че никога не трябва да се прибягва до крайности и/или лишения
За още 5-6м. ако мога да отслабна още 10-на кг. и до 1г. да сваля на 110кг. ще ми е супер
BTW някой ако се сеща за лесна рецепта за шоколад без захар естествено или нещо друго шоколадово, но лесно за приготвяне, че нямам нерви да правя 2 часа LCHF шоколадова торта

[steeN Профил]

Ми не съм съгласен с него. Взриви фейса с тия неща. Нека да напомня, това от преди 2 години

[Leon]

Естествено, че количеството протеини е важна част от храненето. Многото протеини пак стават на глюкоза и вдигат инсулина, нищо ново. НВ хранене има много варианти точно както и високо въглехидратното. Всъщност тоя пич трябва да си провери малко повече инфото - инсулин се секретира и при 0гр. въглехидратен прием, най-често нощем като част от хормоналния баланс на организма. Тоест не това е единствения смисъл на НВ диета. Изследванията, които е цитирал изглеждат доста поръчкови предвид, че в Щатите се надига вълна анти-захар и трябва да се дава отпор, че ще завехнат милиардите. Разбира се, че можеш да отслабнеш и с въглехидратно хранене, това е доста изкривено тълкуване на целта на НВ диета. Не можеш да сведеш цялата биохимия до ям-не ям. Само ВМ хранене действа горе-долу еднакво на масата хора, но пак има вариации и странични ефекти.

[bum_bum]

Със сигурност огромни пари се хвърлят в проучвания и реклами за ползата на разните въглехидратни храни. Много от големите компании ще го барат голия ако продължават така нещата. И много подобни драскачи ще има къде за някой лев, къде от глупост и преписване на разни статии.

Не се бях замислял, но преди 6-7 години имахме много добър проект за Юниливър. После секна изведнъж. И наскоро се заприказвахме с клайънт сървиса (тва как е по нашенски дайба )защо така се сговниха нещата та се оказа заради маргарините, където търпят огромни загуби. Въпреки, че в козметиката са гиганти от един нищо и никакъв маргарин губят огромен процент от оборота си.

Тия дни се замислих, че целият ми съзнателен трудов живот до сега е отишъл за да помагам на компании, които не харесвам да продават продукти, които не употребявам. Това ако не е ирония здраве му кажи.

[steeN Профил]

Отдел обслужване на клиенти Има нещо такова като гледам щанда за разни зърнени каши е горе долу 1/10 от един магазин за хранителни стоки тук. В България не е така, но ние бухаме яко хляб. И най-малкото тоя хляб няма нищо общо с хляба дори от преди 50 години. Белия хляб е бил "лукс" тогава. Дори без да засягаме проблема с това, което се сее за да се прави хляб сега и преди 50 години. А преди 500, преди 1000 и т.н.

[b00st Профил]

Отдел обслужване на клиенти Има нещо такова като гледам щанда за разни зърнени каши е горе долу 1/10 от един магазин за хранителни стоки тук. В България не е така, но ние бухаме яко хляб. И най-малкото тоя хляб няма нищо общо с хляба дори от преди 50 години. Белия хляб е бил "лукс" тогава. Дори без да засягаме проблема с това, което се сее за да се прави хляб сега и преди 50 години. А преди 500, преди 1000 и т.н.

Има и убав хляб ама не и под 4 лв и всички къде бухат тоя от по 90 стинки ще ти кажат, че е баси гадния на вкус

[K_Ilkov Профил]

Има ... не, че оправдавам цената им, която е леко клоняща към безумна, но е факт,
че нямат нищо общо с тва дето му се вика "хляб" по веригите магазини ...
По една седмица издържа и е годен за ядене, може да е леко изсъхнал, но нито е станал на камък нито е мухлясал на втория ден ...
Чак не искам да си помислям какво има в тия от по левче наистина ...

[bum_bum]

Лебеца мухлясва от маята. Като е с квас може да седи повечко и само изсъхва. Иначе си е на цената на месото. Тоя, дето на мен ми харесва е към 8лв килото

[steeN Профил]

Аз харесвам немски ръжен хляб ако се сетя от време на време. В същност дори не знам дали е ОК, ама така или иначе се сещам 2 пъти в годината.

[bum_bum]

Надали. Тва да седи с месеци в някакъв найлон бахму и хляба.

[nqmam_bmw Профил]

Надали. Тва да седи с месеци в някакъв найлон бахму и хляба.

Веднъж гледах срокът на годност на един такъв немски "хляб" - само някакви 6 месеца беше...

[Dextuar Профил]

В Германия купувам прясно мляко, отварям го, пия малко и се връщам в БГ лятото. Връщам се след 1.5 месеца, забравих колко е старо млякото, отпивам, а то все едно преди малко съм го отворил


Sent from my iPhone using Tapatalk Pro

[bum_bum]

При млякото е друго. УХТ и може да го изровят след някое хилядолетие археолозите и пак да си пият. Но това вече не е мляко. Само изглежда и мирише така.

[steeN Профил]

Тва е ясно за срока на годност, аз имах предвид дали ръжения хляб изобщо е по-добре от пшеничен по принцип.