Разнообразното хранене

[vld]

Споко до 30 години мъжете имат само К*р, после почват да има и други проблеми
И аз така до скоро си пердашех всичко каквото се сетите, но преди няколо месеца един ден просто вдигнах високо кръвно, не кой знае колко високо, ама от нищото... 165/90.
Отидох на кардиолог, после занесох му и кръвни изследвания и човека ми каза, че ми няма нищо и съм напълно здрав, сърцето е ОК за сега.
Но също така ми каза, че ако искам да продължавам да съм здрав, на моя ръст 188 трябва да съм максимум 90кг., а не както тогава 112
Та от тогава насам се боря със себе си, да ям по малко свинско повече риба/пиле, повечко салати и без хляб картофи и ориз.
Ами има резултат, свалил съм 6-7кг. за 4 месеца и ще продължавам така докато не падна до 90.
Кардиолога каза, че не е готино да свалиш много килограми за малко време, било хубаво да се свалят по 10-15кг. на година, и е много важно след това да се продължи така, че да не се възвърнат пак.

[vvasilev1 Профил]

Толкова епитети бях готов да ползвам в тая тема, ама ще съм сдържан.Баба ми бог да я прости доживя до 98 години с вечеря от 200 грама сланина , 100 грама хляб и 100 грама мастика. Ядеше си редовно сладко и си беше фиданка.
Кокошката на село си я преритваше от време на време щото и се пречка , та не мога да кажа че е била щастлива. Прасето умря с нож забит във врата. А краставиците и доматитата бяха пръскани със пестициди от селскостопанския самолет и син камък от мен като малък +-40 години финни прахови частици и чиста нефтена атмосфера от лукойла .
Та в тоя ред на мисли на село по спомен всеки ден закуската беше лютеница,сирене и препечени филии обяда беше пилешка супа от мисирката Колю ,а вечерята -пържени саламчета и луканки от прасето Сашо в слънчогледово олио.
Тук-там мъждукаха яйца ,ако бабата не ги беше счупила в момента на производството.
С риск да обидя всички диетолози в тая тема , вие драги господа до колко години смятате да живеете с тия глухарчета и маруля ? Какви са тия диети и с какво помагат ?
Аз съм си едни здравословни 110 кила ,работя на бюро ,но редовно мъкна торби с цимент и карам РК1. Заедно с тва често свалям скоростни кутии на ръка. Сексуалния живот ми е супер , та може да съм "дебел" ама пак ми връзват. На лекар не съм ходил от 4 години. Всичко тва се подхранва от тебеширено кисело мляко , полуготови храни от фризерите на Lidl и мазни дюнери от будката пред работа.

Аз лично съм на мнението - Ако ти се яде , яж , ако ти се пие , пий. Всичко друго еволюира в една нова форма на човешкото развитие характерна с трети полове, феминизъм и лиготия.

Да си жив и здрав, колега ама то изведнъж иде дървото.

Баба ти е яла цял живот храна от двора и на магазина по татово време още нямаше отрови.

Това има значение, а иначе по темата и въобще в живота... Всеки си носи кръста.

Изпратено от моят F3111 с помощта на Tapatalk

[vvasilev1 Профил]

Яжте си каквото и колкото ви е вкусно и не се занимавайте с глупости. Диети, ограничения, калкулации разни....простотии колкото щеш! За прокламациите пък, че трябвало даже хляба да се избягва....това за мен е едно от най-недомислените твърдения. Дедите ни, корените ни, гените ни далеч назад са свързани със земята и приказката НИКОЙ НЕ Е ПО-ГОЛЯМ ОТ ХЛЯБА никал не е случайна.
Организма си казва винаги и ясно от какво има нужда, просто се научете да го чувате..

Всичко за хляба е така ако хляба от онова време имаше нещо общо с хляба сега и конкретно с хляба в България.

Това дето сега го продават за хляб е....

Ако знаеш с колко неща и колко пъти пръскат пшеницата, сериозно ще се зсмислиш за какво иде реч.

Изпратено от моят F3111 с помощта на Tapatalk

[Elesar74]

Хубаво е човек да яде естествени, натурални храни, но ако мисли, че това ще му донесе дълголетие и добри, дни, жестоко се лъже. Трябва нещо много повече за горните неща, от просто не ядене на това или онова и ядене на друго. Също, дългият живот не е функция на правилното хранене. Ето само някои насоки, от моя учебник за живота:

Ефесяни 6:2
2 "Почитай баща си и майка си", (което е първата заповед с обещание),
3 "за да ти бъде добре и да живееш много години на земята".

Много просто, а.

Псалми 34 гл.
12 Желае ли човек живот, Обича ли дългоденствие, за да види добрини? -
13 Пази езика си от зло И устните си от лъжливо говорене.
14 Отклонявай се от злото и върши доброто, Търси мира и стреми се към него.

В крайна сметка, има значение какви сме, а не какво ядем толкова. Както казва и Христос, не това, което влиза в човека го осквернява, а това, което излиза от него. Какъв е смисълът, да живееш дълго, а хората да страдат поради тебе? Каква полза, че спазваш някои правила(с храненето), а рушиш други (с характера)? Говоря принципно.

[Мордехай Профил]

Ся ше ви кажа нещо мноо хубаво. Зимаш две яйца, двесте грама олио и малко лимонов сок и бъркаш яко с миксера. Тва е майонеза. Вариш картофи и моркови, туряш им грах и домашна шунка и става руска салата или салата Оливие. Тва го права през неделя-две и се поддържам да не отслабна, че фирата е лоша. Па за вас не знам, ама ако не ям сладко и не ми става. И тогава има недоволни...

[stormrider Профил]

Толкова епитети бях готов да ползвам в тая тема, ама ще съм сдържан.Баба ми бог да я прости доживя до 98 години с вечеря от 200 грама сланина , 100 грама хляб и 100 грама мастика. Ядеше си редовно сладко и си беше фиданка.
Кокошката на село си я преритваше от време на време щото и се пречка , та не мога да кажа че е била щастлива. Прасето умря с нож забит във врата. А краставиците и доматитата бяха пръскани със пестициди от селскостопанския самолет и син камък от мен като малък +-40 години финни прахови частици и чиста нефтена атмосфера от лукойла .
Та в тоя ред на мисли на село по спомен всеки ден закуската беше лютеница,сирене и препечени филии обяда беше пилешка супа от мисирката Колю ,а вечерята -пържени саламчета и луканки от прасето Сашо в слънчогледово олио.
Тук-там мъждукаха яйца ,ако бабата не ги беше счупила в момента на производството.
С риск да обидя всички диетолози в тая тема , вие драги господа до колко години смятате да живеете с тия глухарчета и маруля ? Какви са тия диети и с какво помагат ?
Аз съм си едни здравословни 110 кила ,работя на бюро ,но редовно мъкна торби с цимент и карам РК1. Заедно с тва често свалям скоростни кутии на ръка. Сексуалния живот ми е супер , та може да съм "дебел" ама пак ми връзват. На лекар не съм ходил от 4 години. Всичко тва се подхранва от тебеширено кисело мляко , полуготови храни от фризерите на Lidl и мазни дюнери от будката пред работа.

Аз лично съм на мнението - Ако ти се яде , яж , ако ти се пие , пий. Всичко друго еволюира в една нова форма на човешкото развитие характерна с трети полове, феминизъм и лиготия.

[FuRoRR Профил]

Ся ше ви кажа нещо мноо хубаво. Зимаш две яйца, двесте грама олио и малко лимонов сок и бъркаш яко с миксера. Тва е майонеза. Вариш картофи и моркови, туряш им грах и домашна шунка и става руска салата или салата Оливие. Тва го права през неделя-две и се поддържам да не отслабна, че фирата е лоша. Па за вас не знам, ама ако не ям сладко и не ми става. И тогава има недоволни...

Ми да де , ама яйцата не са щастливи , олиото е вредно , а лимоновия сок е химия ... вредни рабои ядеш.

[Мордехай Профил]

Откак изядох петела и ям само нещастни яйца. Па като влезна в курника и кокошките ме гледат едно особено, току клекнат и си вирнат трътките, явно за петел ме имат. Ма кво да ги права кат са кекави, последния петел наедря доста, явно е наблягал на газирано и фафли, та по време на секс им чупеше некви костички по опорно-двигателния апарат и след поредния инцидент го осъдих по бързата процедура и заедно със сакатата ги сготвих.
Аз си ям квот си искам, ама както вика Врачанина, по- по малко. Е на 41-а имам холестерол и кръвно, ма скоро пак се бих с един перничанин и тоя път надвих яко. А и с два шкафа осакатих и двамата си монтьори, а аз излезнах като Иронман (или Спиндермаан беше).

[K_Ilkov Профил]

[E34 Профил]

Интересна ми е следната ситуация. Нали трябвало човек да консумира около 2500 калории дневно, за да бъде в добра форма. Дали ако си ги набавям тези калории само с шоколад, кюфтета и ориз ще надебелея? Не би трябвало. Така че може да се яде абсолютно всичко, само че в норма. И зависи от начина ти на живот, ако си у некоя гумаджийница и цел ден префърляш джанти или пък мааш с чука некак си би ти било некомфортно само на марули, така мислим.

[ivoaudi Профил ICQ]

Всъщност....сега смея да твърдя, че ще ви посея страхотна семка в главите ви и тя винаги ще расте. Тя винаги ще ви е от полза. Достатъчно е само да прочетете внимателно какво ще ви напиша и да се замислите. Та:
Пържено, мазно, солено, сладко, много въглехидрати, газирано фаст фоод.....редицата край няма. Все набедени за вредни неща и според мен е много спорен момента колко вредни са те наистина, но да допуснем, че СА! Всички говорят за това, всички повтарят теореми за вредата от тях. Добре. Тук обаче идва най-интересния момент, за който обаче никога никой нищичко не казва. А именно:
А ползата от УДОВОЛСТВИЕТО изпитано изяждайки една мазна пържола да речем? Гарнирана с кетчуп ако щете, от най-химичния. Полята с една ледена газирана бира и тн и тн, да не изреждам. Всъщност ползата от освободените ензими от удоволствието може И СИГУРНО В ПЪТИ превишава по важност и количество евентуалните вреди. Просто помислете, хора
Именно в този ред на мисли ще ида и още по-далеч:
Мнооооого е спорен въпроса колко са вредни ако щете дори и цигарите, да не кажа дори наркотиците

[cmdkick Профил]

Както винаги мненията се разделят на 2 крайности.

Аз като човек бил и в двете, мога да кажа че истината е в средата.

99% от нещата които всички знаем че са вредни (коли, чипсове, алкохол, полу-готови/готови манджи и т.н.т.) са пристрастяващи, и спирането им е трудно почти колкото спирането на цигарите (да кажем), но в момента в който се спрат за сериозен период от време, ти вече нямаш нужда от тях и дори ти стават неприятни и не ги ядеш дори да са без пари, да не говорим да даваш пари за тях. - личен опит.

Другата крайност е по-скоро период който трябва да минеш, когато си бил на другия бряг - просто да си разчупиш навиците, също е натоварващ, защото освен ако не си стоиш в къщи постоянно направо си е невъзможно да го поддържаш или със сигурност ще ти коства доста време и усилия.

Но колкото пъти и да кажеш на едно дете че котлона е горещ и не трябва да го пипа, то не го ли пипне и да се изгори никога няма да се научи... Същата работа е и с големите хора, може би...

В момента няма нещо от което се въздържам, но и мярката на всяко нещо си я знам. Спортуването също е много голям фактор, може би на ниво или дори по-важно от храненето само.

П.П: съгласен съм с предното мнение, че някой "вредни" неща в определен момент и количество са полезни.

[vladobate Профил]

Човешкото тяло е перфектна биохимична машина и процесите са многобройни и разнообразни. В този ред на мисли е препоръчително ако държим на добра здравословна кондиция да се придържаме към разнообразно хранене. Придържане към прием на алкализиращи храни в техен превес спрямо киселинните. Малко четене и ще стане ясно как всички диети си приличат учудващо много точно поради горната причина за по-алкално хранене. Основно занимание на тялото е да поддържа изключително точно киселинно-алкално равновесие , което и определя различните биохимични процеси до които прибягват с цел оцеляване равнозначно на поддържане PH-то в много малък диапазон 7.35-7.45 ( за PH на кръвта ). Кисела среда = склонност към заболявания . Попрочитане кои храни са алкални и кои киселинни и стремеж за балансирано хранене с около 2/3-ти части превес на алкални такива ще ни даде добро здраве и личен комфорт. Да , има и психологически момент не по-малко важен , но темата е за храната. Не повече от час на ден четене за около седмица ще ви е достатъчно да си определите начин на хранене със сигурен положителен желан ефект в посока здраве без излишно залитане към диети и лишения оказващи психо-натиск който също води до страдания и обратен негативен ефект.

[Leon]

По темата - разнообразното хранене е предимно за мозъка ни. Тялото доколкото му доставяш необходимите за горене и биохимия вещества, не му пука за разнообразие. Разнообразното хранене се препоръчва основно, за да се снабдяваме с необходимите микроелементи и витамини по естествен път чрез храната и да няма излишък на едни елементи за сметка на други. Но първичните храни като месо, яйца и зеленолистни на практика могат да поддържат човешкия организъм в добро здраве без проблем. И не, картофа и ориза не са зеленчуци. Не споменах плодовете? Да, вредата, която нанасят на организма е по-голяма от смешните количества витаминчета в тях. В малки количества са ОК, като шоколада, но нямат реален смисъл за доброто здраве. Храненето е строго индивидуално и зависи от кръвна група, генетика и много други еволюционни фактори. От въвеждането на зърното се храним противоестествено (затова се появяват нови кръвни групи), а в последните 50г. се храним отровно с навлизането на индустриалната химия в храните.

Глупостите за полезния хляб, вредното месо и "лошия" холестерол няма да ги коментирам. Масовите схващания за храненето са изкривени в полза на вредните ни навици, индустрията и зависимостта от фармацевтични препарати - от инсулин до хапчета за кръвно. Никой не иска здрави хора. И ние сами правим избора да сме болни. И за финал, на хората, които смятат, че се живее веднъж и ядат каквото им е вкусно, обикновено отговарям "това е само до първия инфаркт" и разговорът приключва.

[mslmisko Профил]

може би не е место за този коментар но..
..итересно е че повече се интересуваме какво гориво и масло слагаме в колата, от колкото какво ядем...