Здравословен живот, или...

[drifty Профил]

Аз стигнах до извода, че си ми трябва диетолог и / или треньор.

Спортувам, избягвам пържени, газирани и т.н храни, висях по болници, вкарваха ми камери от къде ли не, нищо сериозно не откриха и пак съм като смазан, дееба..

[Jordana Профил]

Хляба след изпичане все още съдържа известно количество устойчиво нишесте , което вероятно успокоява раздразнения стомах . Също при печене се получава и частично декстрин от нишестето , това си е чисто лепило и вероятно също защитава стените на хранопровода и стомаха в някаква степен от стомашните киселини . Понеже и аз се лутам , някой доктор лечител може ли да каже колко лъжици оцет е добре да се приема за ацетобактерикуса , разполагам само с пастьоризиран от търговската мрежа....??!!

[steeN Профил]

И тук ли дойде да се правиш на разбирач?

А за лутането какво да се прави, не всички сме родени научени

Не го казах с лошо, минал съм по подобен път просто. Неволята учи за съжаление.

[alx Профил ICQ]

Аз стигнах до извода, че си ми трябва диетолог и / или треньор.

Спортувам, избягвам пържени, газирани и т.н храни, висях по болници, вкарваха ми камери от къде ли не, нищо сериозно не откриха и пак съм като смазан, дееба..

спортувай по малко, храни се леко, но ефективно и спи поне по 8-9 часа... умственото развитие също е важно- постави си някаква цел/ цели и работи върху постигането им.

формулата е проста. изпълнението й обаче е строго индивидуално и от там идва трудното

[steeN Профил]

В същност добре казано. Съня може би е най-важен, а лекото хранене може да стане само с храни, които са "плътни" на хранителни вещества, което автоматично изключва junk food-а.

[drifty Профил]

спортувай по малко, храни се леко, но ефективно и спи поне по 8-9 часа... умственото развитие също е важно- постави си някаква цел/ цели и работи върху постигането им.

формулата е проста. изпълнението й обаче е строго индивидуално и от там идва трудното

Не мисля, че спортувам много - 3-4 пъти седмично бягам по 4км. Дори смятам, че е малко . Може и да греша, но не ми се струва кой знае колко.

За умственото развитие съм съгласен, започнах преди няколко месеца доста сериозно да уча и ми се отразява добре.

Мисля, че точно в храненето е разковничето. Гледам и да спя достатъчно, но покрай работата, ученето и останалите ежедневни задачки, не винаги ми се получава. А и от няколко години и да имам достатъчно време, пак не ми се получава. Ако легна рано, се будя призори и трудно спя повече от 6-7 часа, ако ще и да нямам никакви неща за вършене на следващия ден.

Но да, засега смятам да направя точно това - да се постарая да се храня максимално добре, да отделям повече време за учене. Просто не мога да се оттърва от мисълта, че нещо тотално се е объркало и никой лекар не може вече 4 години да открие източника..

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

С тия бабешки лекове накрая гастрита ще стане язва, ама ти си знаеш.

Викаш ай на чичо дофтор да ти бръкне с тръбата в гърлото, после 3-4 антибиотика и те така, а?

[streetz Профил]

Ми бях стигнал почти до язва, даже поизкървя. Един курс антибиотик и 15 години нямам оплаквания. Но ти си пробвай народната медицина де, и аз така се надявах да се размина без тръбата в гърлото и антибиотика, пък после съжалявах колко време съм се мъчил напразно.

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

Ами ще пробвам честно да ти кажа, дори близо 200 лв за мед ще дам, но антибиотик и бяла престилка по-натам, или ако се размине, още по-добре.. Че антиобиотикът никак не е майтап... Чревна флора се възстановява половин -1 година...

[drifty Профил]

Аз си мисля, че при мен баш от антибиотик тръгнаха нещата. Имах други проблеми, та пих доста хапове тогава и след това дойдоха нещата с корема

[steeN Профил]

Реално бялата престилка е нужна за да се разбере това автоимунно ли е, бактериално ли е, стрес, хранителна алергия...
Повечето варианти може да се оправят и само с подходяща диета и без "лекарства", но има и случаи когато трябва да се комбинират и двете.

[drago_pavlov Профил]

Ако легна рано, се будя призори и трудно спя повече от 6-7 часа, ако ще и да нямам никакви неща за вършене на следващия ден.

То повече от 6-7 часа не са и нужни...
Аз ако спя 9-10 часа и после през деня съм като парцал...

[Bogat-Beden Профил Уеб-сайт]

То повече от 6-7 часа не са и нужни...
..

Ти за война говориш Аз без храна мога, ама под 8 часа сън на ден и съм половин чиляк..

[c04 Профил]

Ако легна рано, се будя призори и трудно спя повече от 6-7 часа, ако ще и да нямам никакви неща за вършене на следващия ден.

То повече от 6-7 часа не са и нужни...
Аз ако спя 9-10 часа и после през деня съм като парцал...

+1000 Напълно съм съгласен, по-добре 6 часа отколкото 9ч. Златното е между 7-8ч, над 8 става много.

[b_u_b_o Профил]

Ей така като се почне с генерализациите...и със съня както с много други неща е строго индивидуално. Някой могат с 4 часа, други и 8-9 са им малко. Аз съм от вторите, просто съм създаден за друга планета с 30-32 часов ден Спя 12 часа и после 20 съм пушка и не ми се доспива Мога да спя и 20 часа без абсолютно никакъв проблем, но вече не ми се случва Живота налага по 7-8 часа сън искам не искам. Ама никой не може да ме убеди, че така било по-здравословно... Както и да е, имаше и такава тема преди