Здравословен живот, или...

[drago_pavlov Профил]

На първо място имаме ген.

Това са оправдания за слабохарактерните хора, стига. Същото като да вярваш, че съдбата ти е "написана" и какво ще ти се случва в живота не зависи от теб а от нещо си там дето е по-велико от тебе. Любими са ми тея дето са с "едър кокал", а те 150 кила братче, всичко виси и се гъне. Ама не са виновни те, защото са свине, ами гена им бил такъв разбираш ли.

Толкова си далече от истината, колкото аз от криптото. Ще ти дам само един пример. Наши приятели тук, големият им син е роден 6 месеца преди нашия. Нормално дете. Когато застанат един до друг с нашия, онзи му е до рамото. Сега тяхното е на 14, нашият на 13. Нашият е с един дрезгав глас и звучи смешно дори. Техният си е с меденото детско гласче. Би ли бил така добър да ми обясниш, кои са свине в случая? Това, че приятелчето е по-нисък от жена ми, а неговата е около 155см, естествено няма нищо общо с ръста на сина им.

Ти пак нещо се обърка...
Бубо говори за ширина, а не за височина
Дали си 180 или 160 см не го решаваш ти.
Но дали си 80 или 150 кила си е лично твой избор...

[dhtj Профил]

И това не е точно така.
Докато за дебелаците голяма вина имат лошите навици, то има разни сухи пичове, с които ядем и пием наравно и на тях пак им се броят всички вени под кожата и са примерно 70 кила на 1.80. Познавам няколко такива и не тренират.

За костната структура също е най-важен гена. Аз цялото си детство и юношество съм го изкарал във футбол и с колелото = брутално развита долна част на тялото. За горна не съм тренирал нищо до 19-20г. и пак имах по-голям гръб от половината момчета в някой фитнес. Просто съм си широк генетично. А някои колкото и да тренират са си теснички.

[Leon]

Наричат се ектоморфи и това, че им се виждат вените, не значи че отвътре не са леш и няма да се сринат на място от инфаркт на 50г...

Разбира се, че гените ни имат значение, но начинът на живот го избираме сами. Едни хора се наливат с алкохол с години, други за 6м ги хваща цироза. Това не прави пиенето "правилно" за едни и неправилно за други. Рано или късно лошите ни навици ни застигат. Нервите и свързаните с тях хормони до голяма степен също зависят от нас и начина на живот. Чисто еволюционно има 2 базови предпоставни, с които трябва да се съобразяваме - да не се преяжда и да се движим много. Съвременният човек прави точно обратното. Всичко друго са тълкувания, гадателства и оправдания.

[Spunky Профил]

метформин

Знам още един човек, който е на метформин. Но колкото и да четох различни изследвания, всичките са върху хора с Т2 и ИР.

Има ли някакви ползи за човек, който няма подобно състояние?

Май има, информация има мнооого и това са от най-детайлните проучвания, с хиляди участници в продължение на десетки години в края на живота им. Общо взето, при три групи - хора с Т2 с други лекарства, хора с Т2 с метформин и "здрави" без метформин, тия с Т2 и метформина са надживяли всички - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34421827/

За NMN съм виждал доста скептични мнения от доста светила.

Ми... ъпдейтни си светилата...

[Jordana Профил]

Според мен линка не показва такива категорични резултати . Единствените "чисти " резултати са примерно 2000 човека на метформин които са навъртяли 120 години срещу контролна група която не приема медикамента . И това потвърдено от рецензентите . Мене не ме притеснява това че пишат "не знаем механизма или не е ясен " ...то и на парацетамола механизма на разрушване черния дроб не е ясен ама е факт . Това не пречи милиони хора да го приемат и докторите да го препоръчват като антипиретик . Писал съм в тази или друга тема за АЛА ака Алфа липоева киселина . Има сходно действие с метформина , ставаш пъргаво старче и на 70 си като пружина а може и да дотикаш 120 като страничен ефект на препарата .

[Anthony_J Профил]

Брех, алфа-липоевата киселина била Л-карнитин. Какви ли не чудеса може да научи човек от Джордана. Медицината е безмълвна пред неговите познания

[Jordana Профил]

. Медицината е безмълвна пред неговите познания

То па големите познания ти трябват , всеки който го интересува с търсачката ще види че са две различни молекули . Разбирам при операцията да съм ти извадил десния бъбрек вместо левия или да ти извадя здрав зъб вместо болния че да се възпаляваш толкова , ама не съм
Кажи за метформина като си навътре да почерпим вода от извора на медицината .

[bum_bum]

Май има, информация има мнооого и това са от най-детайлните проучвания, с хиляди участници в продължение на десетки години в края на живота им.

Ще взема да чета като имам време. Не, че ще почна да го пия. Просто не мога да си създам навик да пия каквото и да е било лекарство или добавка.

[ivanski_2 Профил]

Абе я препоръчайте някой качествен л-карнитин щом сме на темата

[bum_bum]

Не си харчи парите за глупости.

[INTEGRALE Профил Уеб-сайт]

Абе я препоръчайте някой качествен л-карнитин щом сме на темата

Скоро четох някаква анкета - най-доволните бяха на Нау фуудс течния….


Sent from my iPhone using Tapatalk

[ivanski_2 Профил]

Не си харчи парите за глупости.

Четох една камара препоръки за тази добавка , и си мислих защо не ? Но щом ти го казваш съм склонен да пасувам а и нямам проблем със свалянето от 16 дни 13 дни двуразови тренировки -6 кг (таргета е -20), но просто следващите 13 дни няма да имам как да тренирам и си викам ел карнитина ще ми помогне после да възстановя още по-бързо щетите от тези 13 дни на не трениране и приемане на алкохол.

[Jordana Профил]

Тези конкретно добавки помагат при физическа активност , ако не се движиш няма особена полза . Само си даваш парите на вятъра щото ги изпикаваш без особен ефект ако не се движиш . Ето това например съм го пробвал .
https://apteka.framar.bg/30073762/%D0%B ... A%D0%B8-30
и това
https://apteka.framar.bg/30058624/%D0%B ... %D0%B8-100


Единствено при кетоза досега съм забелязал да има ефект на леко стягане мускулатурата с повишаване на мускулния тонус и сваляна на мазнини без да правиш някакви особени физически тренировки .
За алкохола по добре някакъв хепатопротектор от сорта на липовитан . Горните две добавки нямат особена полза при алкохола .

[ivanski_2 Профил]

За алкохола се шегувах , то мисля че се подразбира че няма да седна да пия н дни, като цяло кой пие планово

Мерси ще ги погледна, иначе да точно за когато отново ще тренирам активно ми трябва.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[drifty Профил]

Планово пият бая народ