Здравословен живот, или...

[Don_Diego Профил]

Абе за 2-3 принцески веднъж седмично става ама да, има си чалъм как да се приготви, че ако го извадиш от плика и го ядеш е потресаващо гаден

Готовата смес на Иво обаче е идеална за бургер питки, редовно си правя

Ако има още невярващи в кетото, ще спомена моя прогрес за 1 година.

- 20кг и продължавам да свалям
- инсулин на гладно от 28, вече е 16 (още е над нормата, но вървя в правилната посока)
- кръвна захар около и под 5 почти постоянно
- а колко много научих за храната и храненето като цяло просто не мога да го опиша. Сега обаче се дразня на хората около мен дето се хранят лошо

Някой друг луд като мен да се мери всеки ден с keto-mojo?

[drago_pavlov Профил]

Абе за 2-3 принцески веднъж седмично става ама да, има си чалъм как да се приготви, че ако го извадиш от плика и го ядеш е потресаващо гаден

Е минах го през тостера, но пак е гаден...
А директно от плика си е направо мокър

Готовата смес на Иво обаче е идеална за бургер питки, редовно си правя

Скоро правих пица с нея и стана топ!
Пробвал съм с какво ли не - бадемово брашно, кокосово, карфиол... С тази смес обаче става най-добре и е най-близо до истинска пица

[slatanic Профил]

IMG_4757.jpeg

Питките са чук ама не мога да кача снимка как се бяха получили.
А иначе за два месеца 10кг надолу и не като да не хапвам.
Е на тоя шоколад е от вчерашната доставка.

[drago_pavlov Профил]

IMG_4757.jpeg

Е на тоя шоколад е от вчерашната доставка.

Ти само на шоколад ли караш...
Нали знаеш, че е разхлабващ; да не изпусне клапана някъде

[slatanic Профил]

Колко да е разхлабващ...при мен не действа така.Например снощи и днес сутринта общо един буркан.
Преди малко под половин.Добре е...
Наваксах липсата на сладко последната седмица.
Сега ще го карам по-леко.
Но новата партида е много добра.

[Jordana Профил]

Ивайло Владов с награда Be Green, Be Bio – Bright Awards 2024

Поздравления , има много труд положен който все пак се оценява от хората .

[ildivvy Профил]

Как беше адреса на сайта на Иво?

[drago_pavlov Профил]

Как беше адреса на сайта на Иво?

https://keto-bg.com/

[Leon]

Само да вметна, че кето хлябът на Лидъл е страшен боклук...
Този на Иво е класи над лидълския...
Не знам как си е изкривил душата да каже добра дума за лидълския... Сигурно не го е опитвал

Наистина ли питаш? Всяко нещо си има цена, а тия сайтове живеят от реклама...

[slatanic Профил]

Във фейсбука е обяснено кое и защо...ама по-принцип както каза и Леон е ясна работата.
Иначе хлебчетата на Иво са супер яки и като си направиш една доза ще има да хапваш доста време в предвид,че хляба така или иначе е пълнеж... без който може...
Аз картофите се чудя как да върна...ама за захарта не са добре...а ми се ядат.В общи линии само те ми липсват от ежедневното хранене.
Ама за сега ще си ми липстват...пък дано и завинаги да е така..

[немо Профил]

Ако има още невярващи в кетото, ще спомена моя прогрес за 1 година.
- 20кг и продължавам да свалям

При какво тегло си започнал кетото? Щото 20кг. не са малко...Би ли споделил ръст/тегло в началото ?

Сега обаче се дразня на хората около мен дето се хранят лошо

Не си сам

[dhtj Профил]

Диетата на Насар е също толкова важна. Включва 5 хранения, разпределени по следния начин:

08:00 - 2-3 филийки със сьомга или риба тон
10:00 - яйца на очи, малини
12:00 - телешко варено, свинско с ориз
16:00 - 2 порции пържени картофи
19:00 - предимно месо по избор

Кажете на Карлос да спре пържените картофи и филийките и ще стане още по-як.

[b_u_b_o Профил]

Не знам на кого още не му е станало ясно, че храненето на профи спортистите е всичко друго но не и здравословно. Там важен е краткросрочният резултат, аз лично играя за дългосрочния и това максимално дълго от времето в което съм жив да не съм дебел/болен/обездвижен. А тия цели и тъпченето с въглехидрати просто не попадат на една страница....

[dhtj Профил]

Спорно е...
Дядо ми е 39 набор и яде морени и жули кока кола всеки ден. Няма проблеми с кръвната захар.

Но пък като е бил млад не е имало такива сладкиши, така че може и това да оказва влияние върху сегашното му добро състояние.

[TNT Профил]

Е то в Холивуд шмъркат кока на ежедневна база, ама си карат с години