Как заспивате?

[acer Профил]

аз знам как мога да заспивам всяка вечер, ама е по-зор - всеки ден с различна и немам грижи
поведение тип "перде", което по принцип съм, също много помага
алкохола и той, ама не мога да пия сега щот съм на диета за фаянс, иначе със сочна свинснка пържола и салата и съм труп

спортувам по 4 пъти в седмицата фитнес по час и по 15-20 мин тичане и ми е малко, не мога да си представа хората, които не спортуват как заспиват, още бачкам и хода на лекции

м/ж, който има проблеми с енергията препоръчвам да ходи да тича от 2 месеца съм редовен и ефекта е изумителен, действа като боост енерджи напитка чувствам се с 30-40% повече енергия

[Станислав Попов]

няма дерт-една ракия , една бира с вечерята, и след това като реша да си лягам гушвам милото и на 3-тата минута съм отнесал плувката вече

[justboy Профил]

Немога да заспя само преди събора
Иначе във всякакви други ситуации съм способен да заспивам моментално, концентрираш се в това да изгониш всякакви мисли от главата си и буквално да се изключиш... Малко трудно го усвоих, но бях принуден, в студентско общижитие не се заспива как да е Напоследък по-рядко ми се налага и май съм изгубил тренинг, но все още владея силата
Последното заспиване, което ми отне немалко, като усилия беше във влака 2ра класа, легнах си на 4те седалки и за 2-3 минути заспах, а беше зверски топло, задушно и шумно.
А изморен ли съм... буквално се е случвало да казвам на съквартирантите ми: Айде, аз ще дремна малко.
И след има няма 15-20 секунди да похърквам
А пия ли една бира... край

П.С.
Иначе и аз го имах преди тоя проблем с трудното заспиване, нахлуване на всякакви приятни и неприятни мисли в главата и т.н.

[ogata Профил]

Секса му е майката. Като свърша и падам кат' дъска

[tonyy7 Профил]

Хапвам сериозно, пия една биричка и пускам да върви някой филм и след 10-15мин. вече съм дълбоко заспал.

[bum_bum]

Тренирам до 9, наяждам се като свиня в 9:30. Пия едно вино или кафе,пуша една цигара,пускам някъв филм и до средата макс вече съм отнесъл плувката

[dimov_ Профил]

Заспивам още преди да съм опрял във възглавницата.

Без значенив какво е станало през деня или какво ме чака на сутринта - спя като заклан и нищо не ме събужда.
Цял живот съм така - да чукам на дърво.

P.S. Иначе смятам, че най-лесно се заспива след 1-2 бири

[l-s Профил]

Заспивам ужасно бързо,можеби 2-3 мин след като легна.

[Kroki]

Гледам да съм уморен, ако не, седя и гледам нещо, или чета тук
Иначе немога да спя само на рождения си ден демек от предния ден вечерта като легна и през 5 мин смс.. След втория си изключвам телефона ама винаги забравям

[dare__devil Профил]

Мога да си легна по всяко време и да заспя по всяко време. Ако е тихо - заспивам до 2 минути....ако не е ....до 5
Не ползвам медикаменти

[SKISA Профил]

ако е светло трябва да съм си дошъл от германия с кола ,за да заспя. трябва да е тъмно ,да е тихо и да съм хоризонтиран.
след каране на ски джасвам едно ромче 30мл макс и съм труп след 30 сек!!!!
в нормалното ежедневие неам проблеми със заспиването. 11 съм хоризонтиран и 11,05 вече бича...

[((:BuKcu:)) Профил]

м/ж, който има проблеми с енергията препоръчвам да ходи да тича от 2 месеца съм редовен и ефекта е изумителен, действа като боост енерджи напитка чувствам се с 30-40% повече енергия

Ходя на ден мин. по 5км /налага ми се/ и се чувствам супер ))

[flame Профил]

Ходя на ден мин. по 5км /налага ми се/ и се чувствам супер ))

Ми да си смениш полето "Кара:" под аватара тогава
Евентуално мога да помогна за създаването на клуб на любителите пешеходци

[zxsport]

Тренирам до 9, наяждам се като свиня в 9:30. Пия едно вино или кафе,пуша една цигара,пускам някъв филм и до средата макс вече съм отнесъл плувката

Колега, ти не беше ли от сериозните спортяги/фитнес маниаци ... к'ви са тия цигари и вина?
аз лично заспивам доста трудно ... лягам към 1 и ставам в 7:10 ... през деня 2 кафета с мляко ме държат в кондиция, но към края на седмицата вече ми е тегаво ...

[georgymk Профил]

аз преди 4 не мога....особенно когато отворя 6-9 маси на покер и някой път ми звънка алармата и чак тогава усещам,че нормалните хора стават,а аз още на компа,случвало ми се е и 2 дена под ред да не лягам....просто не мога,най-рано съм си лягал в 1 сутринта.